chocoっと掲示板

2024-12-01 17:58
たkima🐼🌻
↪︎ 💕

madoさん
今晩は🌙
そうだったのですね🥲
色々大変な中ですけど、これからは浮上↑あるのみですよ‼️‼️‼️
私も久々職場の相方から風邪をいただき😭チョコ🍫もおサボり気味ですが…
そして、ゴーゴーの55、madoさん同級生です😊
何だか嬉しい💕
きっとこれからがGoGoと思いながら…😊
アバラのひびが落ち着きましたら、是非亀有でお会いできるのを楽しみにしてます💕

2024-11-30 21:41
ミロママ
↪︎

madoさん、こんばんは

読んでいても痛々しくて同情してしまいます。😖💦💦
これはゆっくり休みなさい。
気持ちも身体もゆったりと。。と神様から言われているような気がします。

私も二日前木曜日朝から夜まで背中と腰が曲がったまま過ごしました。
走るの休みなさい!
ペース落としなさい！
と神様に言われたようで
今週末走る予定の半分以下に。

2週間後フルマラソン走れるのかしら。、という感じなので
ここはグッと抑えて行きます。

madoさんもお大事に😌✨

2024-12-01 01:33
mado
↪︎

ありがとうございます。
今月は忙しくて全然チョコ🍫に行けていなかったので、これ以上どう休めと❓という気もしますが、仕方ないですね😓
11月のチョコ🍫トレ回数はなんとたったの2回❗️入会以来の自己ワースト記録を更新してしまいました🥺
でもミロママさんこそ、背中と腰が伸ばせないほどの状態なら、それこそトレーニング一時中断しなくて大丈夫ですか❓❓❓😳
歳とともに、自分の身体のコンディションを維持するのが難しくなってきますね😵

2024-12-01 06:04
ミロママ
↪︎

そうですね。動け無いと焦ったりしますからね。気持ちをゆるくという感じですかね。
チョコも筋トレはできない分、ホワイトニングやエステの顔？とか
できそうなのやるとチョコ活用してる感じで少し気持ち満たされたりして。。と
それも含めて自宅安静ならやはり読書やテレビとなるのかしらね。。
早く良くなりますように😌✨

私の方は、背中腰は痛みもなく姿勢戻っているので大丈夫ですよ。先生の控えめに。。を気にして60〜80%のゆっくりランニングで調整していきます。
あまり走らなさ過ぎると本番までに走力落ちすぎてしまいそうなので。。😅👌

2024-11-30 10:48
ラビット
↪︎

madoさん

またヒビが…つらいですね😢
今は無理せずゆっくりお休みして下さいね

お大事になさって下さい

2024-11-30 06:55
縁～en0🐓
↪︎

madoさんこんにちは

おいたわしや😭😭😭😭😭

骨密度計られていますか
骨が急激に弱るお年頃  お大切にね

ここ数年、薬が間に合わないのもあり、合わない薬で咳が治らず、骨にヒビ。、、というお話を時々聞きます

自然治癒しかないのでしょうか
錠剤か注射増えてお嫌でしょうけど
ココハモウヒトフンバリ😔

追記  
ゆっくり癒してくださいませ😔😔

2024-11-30 00:40
mado
↪︎ 💦

あれ〜、たかさんの真似しようと思ったのにうまくできなかった💦💦💦