けんた🥤🐪
2026-10-06 07:48 💫 0 thumb_up 0 市の助成で1100円でした 早速一昨日から椎茸を日干ししてます😄

多摩37er
2026-10-05 22:14 💫 0 thumb_up 2 ラビットさん、ありがとうございます✨ 今回のペースだとレガシーも想定以上の好記録が狙えるかも…と欲を出すと、前回の東日本国際と同じ失敗をしそうなので気をつけます😅 当日は、ひとまずラビットさんや皆さんが待ってくれている日本橋を目指してガンバります！

ちよこ
2026-10-05 17:13 💫 1 thumb_up 1 骨密度測定って医療費3割負担でいけるのですか？？ 骨密度の治療開始基準って思ったより基準が高いのですね🦴

ラビット
2026-10-05 08:24 💫 1 thumb_up 3 多摩さん　お疲れさまです😊 10km自己ベスト🏃ナイスランです‼️ そして走った後なのにレガシーハーフの試走までしてしまうなんてスゴすぎます🤣 当日が楽しみですね💕 応援のこちらもワクワクしています☺️

ラビット
2026-10-05 08:20 💫 0 thumb_up 2 まるさん🏃完走お疲れさまです😊 ナイスランです‼️ また今度皆さんで一緒に走りたいですね✨

多摩37er
2026-10-04 16:42 💫 1 thumb_up 1 まるさん、8km完走おめでとうございます＆お疲れ様でした。 米軍基地の広さを体感されたことでしょうね。 まるさんは毎日走られてるから、慣れればハーフもイケると思いますよー😄

chococo🍎
2026-10-04 13:29 💫 1 thumb_up 0 ハーフマラソン完走🏃おめでとうございます🎉 そちらは、雨じゃなくて良かったですね👍

多摩37er
2026-10-02 06:15 💫 0 thumb_up 5 【活動日記】9/28(月)-9/30(水) ※2023/7/7から、1182日連続 ※月間走行目標〜5ヶ月連続達成！ ・出張と体調不良で出遅れた9月も、シルバーウィークの追い込みで無事に月間目標200kmをクリア！ ・来月はいよいよハーフマラソン2レース目のレガシーハーフ本番です。振り返ってみると、惨敗だったハーフデビュー戦の東日本国際前に比べて３倍近く走り込みができました。積み上げてきた努力の成果が本番で出せるよう、レース当日までの体調管理と最終調整をしっかり進めます！ ■レガシー前 5ヶ月累計 1,468km 　9月計 242km 　8月計 316km 　7月計 380km 　6月計 270km 　5月計 260km ■東日本国際前 5ヶ月累計 522km 　3月計 86km 　2月計 108km 　1月計 164km 　12月計 100km 　11月計 64km ・幼稚園生の頃から応援していたプロ野球広島カープ球団が、違法薬物使用の疑いで、羽月隆太郎選手に続き、小園海斗、矢野雅哉、田村俊介、前川誠太の4選手に戦力外通告をして、来季契約を結ばないそうです。とても残念ですが、これは当然の処分。個人的にとても期待していた才能のある選手達だったのに、本当にもったいない😔　でも、不祥事に甘い巨人やソフトバンクが、ホトボリが冷めた頃にシレーっと獲得しちゃいそうな気もするので、モヤモヤしてしまいます。 【#1182】9月30日(水) @多摩落川 　・トレミ4km 累計242km 【#1181】9月29日(火) @多摩落川 　・トレミ4km 累計238km 【#1180】9月28日(月) @多摩落川 　・トレミ4km 累計234km

多摩37er
2026-09-29 21:03 💫 0 thumb_up 1 ラビットさん、お気遣いありがとうございます😃 こまめにアイシングと薬を塗っていたおかげで、痛みはだいぶ和らいできました😮‍💨 しばらくは、大事をとって幅広でクッション性の高いランシューで控えめに走ります😅

ラビット
2026-09-28 21:52 💫 0 thumb_up 1 多摩さん　ケガをされていたんですね💦 痛みはどうですか？ ケガの中　練習を休まずに頑張っていたんですね 早く治りますように🙏 お大事になさってください

多摩37er
2026-09-28 21:05 💫 0 thumb_up 1 ラビットさん、ありがとうございます😊 実は私も先々週くらいに左脚の親指をケガしてたんです😅 レース本番用のタイト目なランシューだと痛みが強かったのですが、幅広な練習用のランシューだと痛みが軽減されたので、騙し騙し走ってました💦 ランニング後に毎回アイシングして薬を塗ってたら、最近だいぶ回復してきたんですが、基本はケガして痛みが強かったら休んだ方がイイと思います。 ケガした箇所を庇いながら走ると、フォームが崩れて別のケガも誘発することもあるから、ケガしたら休む！が正しいですよ😀

ラビット
2026-09-28 10:50 💫 3 thumb_up 3 多摩さん　お疲れさまです😊 シルバーウィーク5連休で80km以上走ったなんてスゴすぎます‼️ 月間200km突破おめでとうございます🎉 多摩さんは　ずっと毎日走り続けていてさすがです🏃 私は走ると痛みが出て休み…の繰り返しです😅 9月は雨も多く　走れないのを雨のせいにしてました🤣 どうしたら痛みなど出ず(ケガなどしないで)走れるのかな😂

多摩37er
2026-09-27 22:36 💫 0 thumb_up 1 にいささん、ありがとうございます😊 週末は雨続きだったこともあり、久しぶりの外ランでしたが、涼しくなったので走りやすく感じました。 多摩中央公園は景色も良いし、アップダウンもソコソコあるので、走り甲斐がありますね😅 レガシー本番まで体調管理や準備を、お互いガンバりましょう😄

にいさ
2026-09-27 21:22 💫 1 thumb_up 2 多摩さん、お疲れさまです 多摩中央公園のラン、これからの季節は気持ちよさそうですね✌️ あと1ヶ月弱、頑張りましょう❣️ファイトです

多摩37er
2026-09-27 13:59 💫 6 thumb_up 7 【活動日記】9/21(月)-9/27(日) ※2023/7/7から、1179日連続 ※月間走行目標〜5ヶ月連続達成！ ・シルバーウィークの５連休で80km以上走り込みができたこともあり、月間目標の200kmを突破できました。来月はレガシー本番に向けた疲労抜き期間に入るので、目標達成は難しいかな。 ・土曜に三男の高校の文化祭に行ってきました。三男のドラム演奏があるので、嫁は朝から心配と緊張で胃が痛いと言ってました。嫁が演奏するわけでもないのにねぇ😅 ・三男はドラムを始めて1年くらいしか経ってないので、曲の途中で止まらなければいいなくらいで、ほとんど期待しないで行ったのですが… ・三男のドラムは、私の想像をはるかに超えて、しっかりと力強くバンド演奏をリードしていて驚きました。入学当時はいろいろ拗らせて燻っていた三男が、ステージ上でイキイキと躍動している姿を観て、思わずウルッときました🥹 ・三男達より上手いバンドやプレイヤーはいたけど、気持ちのこもった熱量の高い演奏で負けてるところはありませんでした。それが私には誇らしかったです。まあ、親バカな父親の主観ですけどね😅 ・そんな三男も、文化祭後はギターで参加している別バンドを中心に活動するらしく、ライブでドラムを演奏するのは最後になりそうとのこと。せっかくココまで仕上げたのだから、このままドラムを続ければいいのになあ😧 【#1179】9月27日(日) @多摩落川 　・トレミ6+外ラン(多摩中央公園)4=10km 累計230km 【#1178】9月26日(土) @多摩落川 　・トレミ10km 累計220km 【#1177】9月25日(金) @多摩落川、多摩センター 　・トレミ6+6=12m 累計210km 【#1176】9月24日(木) @多摩落川 　・トレミ4km 累計198km 【#1175】9月23日(水祝) @多摩落川 　・トレミ22km 累計194km 【#1174】9月22日(火祝) @多摩落川 　・トレミ10km 累計172km 【#1173】9月21日(月祝) @多摩落川 　・トレミ20km 累計162km

ミロママ
2026-09-26 22:50 💫 0 thumb_up 1 ありがと〜✨ 謙虚に真摯にランニングに向き合う多摩さん、これからの成長が楽しみです。 私は、マラソン人生考えて、無理せずに少しずつ戻していきますね。😊👌

多摩37er
2026-09-25 23:17 💫 0 thumb_up 1 ホント24時間いつでも走れる🍫さんと、コミュちょこで出会った皆さんのおかげです。 チコさんやミロママさん、にいささんのお話を聞いてランニングへの関心が高まって、けんたさんやラビットさんにレースに誘われて、楽しさを実感したから今のワタシがあると思ってます。 皆さんに感謝です😊 立川シティハーフは、箱根駅伝予選会と同じ立川駐屯地の滑走路スタートなので、良い経験になりそうです。 ミロママさんは名古屋ウィメンズに向けて、ケガの回復を優先させながら、準備してくださいね😀

ミロママ
2026-09-25 08:46 💫 0 thumb_up 1 そんな話以前もしていた気がします。そうでしたね。 多摩さんの目覚ましい成長。チョコザップきっかけかな。 きっかけを上手く活かしてここまで来て。ポジティブでプラス思考の多摩さんだから仲間も運も引き寄せてきましたね😊✨ 立川のあの予選会会場走れるのですね。それは面白い！ 是非走ってみた景色教えて下さいね。 在京にはなったら私もいつか。。　　 ウィメンズと同日開催でしたか。 多摩さんと同じ空の下で走れるよう、ジョグやウォーキング1分交替からぼちぼち頑張ります！😊💪

多摩37er
2026-09-24 20:56 💫 0 thumb_up 1 けんたさんのお住まいだと、お仕事か何かの用事が無ければ、京王線沿線は縁が無いですよね。 でも、キレイな街も多いので、機会があれば是非お越しくださいませ😊

chococo🍎
2026-09-23 21:48 💫 0 thumb_up 1 私が家で作る餃子は、大判の皮を使うので、1個が大きいですが、今日、食べた餃子は🥟どれも一口サイズでしたよ🤭 #カレンダーの数字が赤じゃない日に連休取れるのが最強😉

縁～en0🐣
2026-09-23 21:31 💫 0 thumb_up 1 たくさん食べられたのだなと画像を見て思いましたが 博多のが、ひとくち餃子とあって、ホットしました😋 餃子はあまりメニューに上がらないのですが 先日何かの記事で読んで、京都のセミ餃子を食べてみたくなり、ちょうど売っていたので買いました 懐かしい味の餃子でした (みんみん、と言うと宇都宮の餃子が浮かびます) #今は🌔がきれいに出ています #1度でいいから連休に遊んでみたい

chococo🍎
2026-09-23 20:19 💫 0 thumb_up 1 台風の影響で天気が悪いと思ってたのが☔️意外と晴れ間もあって☀️あちこち行けました🤭（グルメイベント多め😁） 縁さん家も今日は餃子だったんですね👍 餃子大作戦🥟1人参戦の割には、頑張っていろんな種類を食べられました😋

縁～en0🐣
2026-09-23 20:06 💫 3 thumb_up 2 シルバーウイーク満喫🚲️🚃🕋 楽しめたようで良かったですね☺️ 今日は時々雨が降りました☔️ 晩ごはんは京都珉珉のセミ餃子🥟🍺 お財布にやさしい😋