chocoっと掲示板

2025-03-04 08:13
アカメ🐳
↪︎

質問はちょこっとサポートとしてありそうです。

ちょこっとパーソナルはトレーニングと食事のプランを作って相談ができるらしいので、1人ではあまり改善しない場合に良さそうな気がします。

ちょこっとが付くのがデフォルトになってきましたね。

2025-03-04 08:59
縁～en0🐓
↪︎

近隣店舗見ましたら、とりあえず一週間だけ表示されていました

不思議なのですが、朝６時半までの予約画面は、時間のエリアが従来どおり表示されるのですが、その後は、スクエア部分がの縦の長さが半分の狭い表示に変わります
🍫X不思議の1つ

2025-03-04 19:35
あり
↪︎ 😿

そうなんですよね
太くなったり細くなったり……
不思議です

サブ店舗でちょこっとパーソナルが始まったのですがここいつもガラガラでトレーナーさんに質問し放題だったのです
暫くは質問せずに過ごします(^^)

2025-03-04 19:39
縁～en0🐓
↪︎

予約枠は太いままが良いけど
自分の身は細くしたいですよね😁

自分の行く店舗は、表示ではサポさんが入る店舗になっていますが、もう半年以上来ていません😢
せっかくなので、たくさん質問してください
これは良い、と思ったことは、ここで教えてくださいね🙋

2025-03-04 19:47
あり
↪︎ 💦

はい(^^)
なんちゃって会員を脱するべく頑張ります
最近分かったのは新しい店舗に入ってる黒いマッサージチェアの方がずーーっと良いということですね(^^)
あとマシンのメーカーによって同じ重りを使っても重さが全然違う……ということですね(^^)

メイン店舗のトレーナーさんは明るくて気持ちの良い方なんですがめっちゃ話しかけてくださるんですよ
明るく……気持ちよく……
やりにくいの😢😢
トレーナーさん来る時間は避けてます

2025-03-04 19:53
縁～en0🐓
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笑ってしまいました☺️

確かに声をかけてもらうとやりにくい、、、

最近真面目にレッグプレスをやっていますので、膝から上が引き締まりました👌
レッグプレス後ろ向きは後背部とウエストスッキリしましたよ😉

2025-03-04 20:04
縁～en0🐓
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普段は両足35キロですが
椅子の背に片手を添えて、10キロで片足ずつ後ろに蹴って押す感じでやっています
最初はガチャンと言いそうなので静かに戻します
自分は片足30回ずつ、初めは10回ずつでしたが、すぐに脂肪が落ちていったので面白かったです

たかさんが、初め恥ずかしかったようですが、今は欠かさずやっておられますよ☺️

2025-03-04 21:09
縁～en0🐓
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そのポーズを取ってみるだけでもいいかもしれません
自分も椅子の背もたれに手を添えて、片足をレッグプレスの台にのせて、背筋を伸ばして姿勢を正す所からまず始めました

NHKのだいすけおにいさん
難病なのですが、先ほどテレビに現れて本当にびっくりしました
自分も、良く動けるようになりましたねと、褒めてもらいました😉

まずは1キロ落としましょうね👌