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🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 🤣 chocoっとフリートーク chevron_right 今までは、お風呂上がりにしていた体重測定、今日から朝にすることにしました😁

2025-05-24 16:42
chococo🍎
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今までは、お風呂上がりにしていた体重測定、今日から朝にすることにしました😁
朝起きてすぐ、裸足で体重計に乗っても、寒くて凍える季節じゃなくなったのと、6月からのスタンプを集めるため🙂‍↕️
お風呂上がりの場合、お風呂に入るのが遅い日は、日付が変わってしまうこともあるので、それだとスタンプ1個、損しちゃうから💦
昨夜もそのパターンで、0時を過ぎてから、体重を量ったのですが、昨夜の体重と今朝の体重では、0.6kg🎸でした🥰
夜より朝の方が体重、軽くなるって言うもんね😉
それと、もう1つ☝🏻
以前は、1日に複数回、体重を量った場合、全部、記録されてたのが、最新のものに上書きされるようになったみたいです🤣

2025-05-24 20:54
多摩37er
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私も毎日の体重計測は、朝起きてトイレに行ってから(chocoトレ前)で統一してます。

前日の食事やトレーニングの結果が、朝イチの体重に表れるので、計測基準が日によってブレないんですよね😊

2025-05-24 23:13
chococo🍎
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朝の方が前日に食べたものの影響を受けにくいと聞いたことがあるのですが、とりあえず、冬場は寝起きで裸足で体組成計に乗るのは、足が冷た過ぎて拷問のようなので🥶お風呂上がりなら、まだ体が温まってるので、ずっと風呂上がり直後に量ってました😉

2025-05-24 17:04
ちよこ
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スタンプ集めやる気満々ですね。
確かに遅い時間の測定は日付またぎリスクありますね。

汗をかいてる実感が無くても、寝る前と朝では共にトイレ済でも朝の方が軽いですよね。