chocoっと掲示板

2025-05-14 09:09
ちゃま🍔
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相変わらずわんぱくだ😂
ハーゲンでMRIのシュミレーション？

2025-05-14 08:51
スカイミント🌈
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なんて勇敢なんだろう🤣 
怖いもんなしだね💪( ᐛ )🍨
美味しかったですかー!?

2025-05-14 08:33
アカメ🐳
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レントゲン🩻でハーゲンダッツの文字が写る未来が見えます！

2025-05-14 08:13
ちよこ
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人間ドック直前にこんなもの見つけてしまったのですね😋
すぐ食べるしかないですね💯

2025-05-14 07:50
多摩37er
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ありの〜♪
ままの〜♪
姿見せる〜のよ〜♪

幸運を祈ります😌

2025-05-15 06:32
多摩37er
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潔いです✨

結果が出てから、その後のことは考えましょう。

ちなみにワタシのダイエットのキッカケは、人間ドックで結果説明してくれた医師でした。

当時の体重から20kg減の水準を、今でもキープしてますよ😊

2025-05-15 07:13
chococo🍎
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すごっ😳
20kgも減量されたんですね👏
しかも、キープされてるとは、素晴らしい✨

私は、過去に二度ほど減量に成功してますが、2回とも極端に食事量を減らすダメなダイエットだったので、見事にリバウンドしています😂
「ダイエットしても、どうせリバウンドするしなぁ💦」と思って、何もせず、今に至る感じです😮‍💨
今度こそ運動も取り入れて、健康的に痩せたいです🙂‍↕️

2025-05-15 07:21
多摩37er
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食事量を大幅に減らすダイエットだと、ストレスも大きいですから、長続きしないし健康にも良くないですね。

肉魚野菜を中心に、お腹一杯より5%か10%ほど量を減らす感じが良いかも。

結果が出てから、ガンバりましょう♪