【ワタシ史上最高体重更新中-除く妊娠時】 秋の健康診断の結果、再検査に呼ばれました。 昨日の再検査の結果は何ともなかったのですが、体重が秋から5kg増えてました😵 12月のホノルルマラソンの後ランニング量が減っていて、さらに1月の怪我から3週間走ってないので、当たり前と言えば当たり前なんですが😹 看護師さんから見せられた数字をみてビックリでした‼️ ChatGPTとGemini にきいてみたところ「今は「体重を落とす時期」ではなく「きちんと骨をくっつける時期」です。 ここで無理すると、治癒が遅れて結果的に運動再開も遅れます。」 なんて答えでしたが、さてどうすれば良いんでしょう