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飲み物必須😂

2026-02-10 18:20
chococo🍎
↪︎

美味しかったけど、喉詰まる系のお菓子でした💦

#ファミリ〜にゃ〜ト
#肉球すいーとぽてと
#チャームは、そんなに惹かれない😅

ご心配なく😊

2026-02-11 00:24
chococo🍎
↪︎

私は元気だし、そんなに忙しくもないですよ😅
ちょっとスマホ📱見過ぎ、写真🤳撮り過ぎだったので、意識して距離を取ってみたのです…デジタルデトックスってヤツ？
すると、1日目、2日目、いつも高めの血圧が正常範囲まで下がったのです‼️
3日目から、また高血圧復活したので、因果関係はよくわかりませんが💦

2026-02-11 08:32
アカメ🙏本気の合格祈願
↪︎

chatgptが下記を言っていたので少しは効果あるみたいです。
結局は睡眠の質ですかね。

---

① 交感神経が落ち着く

スマホ通知、SNS、ニュースの洪水は**交感神経（緊張モード）を刺激しがち。
デジタルデトックスをすると副交感神経（リラックス）**が優位になり、
→ 心拍・血管収縮が落ち着く
→ 血圧が下がりやすい

② 睡眠の質が上がる

夜のスマホはブルーライト＋情報刺激で睡眠を浅くする。
睡眠不足は翌日の血圧を上げる要因。
→ 寝る前デトックス＝朝の血圧が安定しやすい

③ ストレスホルモンが減る

情報過多はコルチゾール（ストレスホルモン）↑
コルチゾール↑＝血圧↑
→ 情報遮断でホルモンバランスが改善しやすい

2026-02-09 20:54
スカイミント🌈
↪︎

↑↓公式より

2026-02-09 23:26
アカメ🙏本気の合格祈願
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くら寿司も、一番くじもです！
忙しくなってまいりました。

2026-02-10 00:59
スカイミント🌈
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うひゃー！こりゃ大変だ❣️
一番くじて買ったことなかったですけどこれは買っちゃうかも。コップかボウルかナイトセットが欲しいなぁ。

くら寿司のキャンペーンサイトは、はま寿司専門の子どもに送り付けてやりました✉ これで久々にくら寿司へ乗り込めるかしら😙

😸

2026-02-10 21:21
スカイミント🌈
↪︎

ボウル2個買っちゃったもんね。普段使いできるものだからヨシ！なのだ。
アクリルチャームは⋯つける場所別に無いわね(´・ω・｀) でももう一種類欲しい。
🍨肝心の対象商品は食べたい物が店舗に置いてなかったり卵入りの商品が多かったりでアレルギー持ち家庭にはややハードルが高い。

2026-02-11 01:19
アカメ🙏本気の合格祈願
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星のカービィです。

子供に言われて1回だけのはずが3回になり、3回が当たるまでになり、当たるまでがラストワンまでになり、、😱
万は超えています、、💸
大人の力って怖いですね、、