chocoっと掲示板

2025-12-25 11:23
ちゃま🍔
↪︎

大丈夫だったかな？
ちゃま姉さんは何か病気のたびに疲れと加齢と言われちゃいます😒

疲れなら、休養すれば治るけどね
整体で治るといいですね

2025-12-25 12:30
chococo🍎
↪︎

実は、 7年ほど前にも酷い腰痛で苦しんだ経験あり😓
その時は、最初、高い接骨院に1ヶ月ぐらい通ったけど、全く良くならず、最終的に病院で腰にブロック注射💉と飲み薬で何とか治りました😮‍💨

2025-12-25 08:20
けんた🥤🐪
↪︎

痛みのある中、クリスマスディナーは手を抜かず、おしゃれ😍

週末の京都連れ回しの刑のせいだったらすまんです🥲早く治りますように。

2025-12-25 12:26
chococo🍎
↪︎

>京都連れ回しの刑🤣🤣🤣

14,000歩、歩いたぐらいで、腰いわすようじゃダメですね😓

病院でレントゲン🩻撮ったら、椎間板ヘルニアかも？と言われましたが、MRIは先生曰く「今日、帰ってこられない」ぐらい混んでるそうで、明日の午後に予約して、再度受診します🏥

クリスマス🎄ディナー🍽️前日に食材、買ってしまってたので、作るしかなかった💦

2025-12-25 00:04
mado
↪︎ 🙀

脚痺れていませんか❓
ギックリ腰❓椎間板ヘルニア⁉️
年末年始は医療機関もお休みに入ってしまうので、明日のうちに整形外科受診された方が良いのでは😨
お大事になさってください

2025-12-24 22:19
縁～en0🐣
↪︎

今年は、特に秋からそういう方が多いようです😥

寒いでしょうが、今日はお風呂に入らず楽な姿勢をとって、白湯を飲んで早くお休みください

本当は冷やすのでしょうけど、場所がよくわからないので、湿布があればおまじない代わりに貼ってくださいね

ほっとしてお疲れが出たのでしょうね
お大事に🎅

2025-12-25 06:22
縁～en0🐣
↪︎

おはようございます☺️

一晩たって、どうなのでしょうか
激痛の時は、炎症を起こしているので温めると逆効果で、温めると軽くなったような感じがしますが、痛みが長引きます
まずは冷やすのですが、やり方を間違えるとこれまた凍傷になるので難しいところです
(ピッチャーが降板すると肩をラグビーみたいな装具をつけて冷やしているのも、疲れた筋肉を労っているんです)

水分を普段あまり摂られてないようなので、今日はよくお白湯を飲んで、血流をよくしてあげてくださいね

筋肉が冷えて固まっているところに、急に伸ばしたのでズキッときたのでしょうね
ビタミンも摂ってくださいね

2025-12-25 12:15
chococo🍎
↪︎

朝起きてすぐは「イテテ…」という感じで、腰に手を当てながら歩いていたのですが、病院に行く頃には意外とスタスタ歩けました👍
ただ、madoさんも仰ってた通り、まもなく年末年始の休みに入るので、念のため、病院を受診し🏥仕事も「急で申し訳ないけど休みます」と連絡入れました。

ところが、MRIが混んでて、明日の午後に予約するという形になり、思いの外、早く帰れたので、午後から出勤します。
痛み止めの薬も処方されました💊