chocoっと掲示板

2024-08-03 15:31
アカメ🐳
↪︎

骨折であまり動けなくなり体力が減るので、それまでに行ってたチョコが活用できているので、普段からの運動は重要ですね！

2024-08-03 13:38
ちよこ
↪︎ 😿

えーーっ　とにかくお大事になさってください🦴👩🏻‍⚕️疲労骨折ということでしょうか？
痛いところ申し訳ないですが、骨をいわしてしまったという表現初めて聞きました。

2024-08-03 07:16
たkima🐼🌻
↪︎

madoさん
おはようございます☀
大変でしたね…🥲
くれぐれもご無理なさらず、お大事になさってください🍀🍀🍀
本当50代になると色々でできますよね🥲

先日はこちらの店舗に行くかも…とお知らせ頂いたのにタイミング合わず…ですみませんでしたm(__)m
madoさんがご快復されて、チョコ🍫に通うようになった時に、あや○の方に遠征します😊
madoさんにお会いできる日を楽しみにしつつ🥰

本当ご無理なさらずに🍀

2024-08-03 08:22
mado
↪︎

おはようございます😃
「やっちまったー❗️」と思った瞬間はしばらく台所で動けませんでしたが、時間が経ったら、思ったより痛くないので、前回ほど酷くはなさそうです。ただ、腕を伸ばしたり、ふとしたはずみに「い゛っ💦」てなるので、しばらくは気をつけて過ごすようにします。

2024-08-02 22:51
縁～en0🐓
↪︎ 😿

madoさんこんばんは😉
血液検査をすると骨に何が足りないかわかるそうです。自分はまだ検査していませんが、自分が飲んでいる薬の副作用で、ある日突然ポキッと骨が折れることがある、と主任薬剤師に言われてとても恐怖なのですが、更年期に入ると女性はどんどん体が変わっていくようですね
この暑さで、筋肉もお疲れで、また冷房で冷えて固くなってうまく伸び縮みしてくれないかもしれませんね
栄養、休養しっかりとってまず痛みを和らげてくださいね

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あ  :アキレス腱(腱、大事なところ)
い  :いわす 肋骨(弱点)
う  :うめ～のたべた
え  :ええもんみっけ
お  :お骨折り(ご苦労様、 痛いの)
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アカメさん、[なにがあった❗️❓️]あいうえおスイッチ作ってください😿

2024-08-03 08:15
mado
↪︎

お薬で骨が脆くなることもあるのですね😱
よく、更年期はジェットコースターと言われますが、ホントに日々「しんどい、もう若くないのね😭」と「いやいやまだまだ結構いけるはず。」を行ったり来たりすれ違いあなたと私の恋です😂筋肉は鍛えられても骨は鍛えられないのですよね🥺［なにがあった⁉️］あいうえおスイッチ良いですね😆

2024-08-03 08:50
mado
↪︎

トシをとってくると、老化なのか不調のサインなのか薬の副作用なのかわかりにくくなってきますね😥
自覚があるものについては普段から気をつけられますが、本人に自覚が無いものを前もって気をつけておくのはなかなか難しいです😓
どの辺が「無理無く適度」なのか、探りながら地味〜に足掻き続けたいです。

2024-08-03 09:27
縁～en0🐓
↪︎

無理なく適度  という言葉はまやかしだと思っています
適度に軽くやってたら体重も減りそうにないから、ちょっと多めにやったりすると思うのですが、その無理が効いているうちは若いんですよね
やってしまったな～ヤバいと思ったときには後の祭りなんですが、後悔もすぐ忘れてしまいます💦
あっ、madoさん、しばらくレイコーお控えなすってーーー🥤