chococo
2025-07-30 17:59 💫 4 👍 12 🫠 今日は、早起きが苦手な私が6時過ぎに起床😆 早く起き過ぎて、ぼーっとしてたのか、起きてすぐの体重測定を忘れて、朝食後に量ると前日比0.7kg🐘😱 昼間は40℃まで気温が上がるとの予報だったので、午前中に🍫行っちゃえ〜！と思って、9時に🍫カラ🎤予約🤭 【サビカラ】 PUFFY 『愛のしるし』 　　　⬇️ 欧陽菲菲　『ラヴ・イズ・オーヴァー』 まで、初めて歌う曲ばかり、11曲を歌う♬ 世界水泳を観ていて、歌いたくなった B'zの『ultra soul』も、その中に含まれる🤣 後は、フルで『すいみん不足』 コレも初めて歌ったけど、間奏がほとんどなくて、約3分間、歌いっぱなしで、めちゃくちゃしんどかった😣 息つく暇もなくて、後半、息切れ😮‍💨 今日のベストは、 AKB48の『ヘビーローテーション』でした❣️ カラオケ店舗は、相変わらず、エアコンが送風状態なので、店を変えて、写真左下の筋トレ&有酸素運動🚶‍♀️ 筋トレは全部3セットずつ、しました（文字入れ、忘れた💦） 今日は、新しいスニーカーを履いていったのですが、クッションが良過ぎて、なんか違和感があり、トレミを始めて3分も経たないうちに脹脛がパンパンに張って痛くなったので、15分で止めました😥 マッサージチェアで、是非とも脚を揉んでほしかったけど、運動した店はマッサージチェアが調整中で使えず、ストレッチだけして、カラオケ店舗に戻った😁 エアコンの故障を報告したくて、QRコードを探すが見当たらない💦 諦めて、帰る前にトイレを借りようとしたら、なんと！トイレでQRコード発見💡 他にもエアコンの故障を報告してる人がいたけど、対応完了予定日を過ぎてるのに直ってないので、再度、報告❗️ いつ、直るかなぁ？ 私がトイレから出てきた時に、マッサージチェアを使ってた男子が、マスクして咳をゴホゴホしてたのが気になった😷 そんな時は🍫に来ないで、家で大人しくしていてほしい😝 #『すいみん不足』は息つぎ不足💦 #睡眠不足で帰ってから2時間昼寝😴 #ネコちゃんも暑いのか日陰にいたよ🐈