スカイミント🌈
2025-02-16 22:38 💫 28 thumb_up 10 💯 2月 第3週 日 🏠ｸｯｼｮﾝ使用エア縄跳びもどき550回 🍫筋トレ3種＆トレミ×2 初めての最大傾斜 20まで行くのを知った 速度遅くとも心拍数上がる 🅿️には凍りついた車が1台 夜明かししたの？ 道路には雪を乗せた車も 🌼梅園の偵察 今年初の梅花を見る 月 🏠最近さぼっていた脚上げ ちょっとやらないとすぐ硬くなる💦 🐾‪LAWSONの盛り過ぎ目当てで散歩 🏠ｽｸﾜｯﾄ40回 ﾜｲﾄﾞｽﾀﾝｽ15回 今まで呼吸が逆だった事に途中で気付く😑 逆だから〜やった回数がマイナスになる？️キープもしてなかったな💦 ⭕️吸って沈む・膝90°でキープ・はいて上がる 火 🏠ｽｸﾜｯﾄ10回 ﾜｲﾄﾞｽﾀﾝｽ45回 エア縄跳びもどき50回 やった内に入るのか？ 🍫筋トレ6種＆トレミ×2 水 🌼梅園の偵察、数本開花 🐾‪LAWSONの盛り過ぎ目当てで散歩 🏠ﾜｲﾄﾞｽﾀﾝｽ65回 木 🏠エア縄跳びもどき140回 金 🌼公園の梅の偵察 ここは開花なし 🏠エア縄跳びもどき50回 🍫筋トレ6種＆トレミ×2 🏠ﾜｲﾄﾞｽﾀﾝｽ15回 土 仕事場で先輩おばばにムカつく トレーニングは何もしなかったな 🥤2/10(月)～2/16(日)までのCokeON Walk Weekly Challenge 3万5千歩ギリ達成 日曜始まりにしてくれんかな🤔 #カレー #スプーン #スクワット