多摩37er
2025-03-13 06:12 💫 12 thumb_up 11 【#616】3月13日(木) @多摩落川 ※2023/7/7から616日連続 ■ラン ・トレミラン 2km ・3月累計 32 km ■筋トレ ・レッグ：行けるトコまで ■睡眠 ・ＳＷ評価(満点100)：65点 ・自己評価(満点5)：3点 ■生活習慣改善 ・前日禁酒(平日)：◯ 　※(累計144平日) ・夕飯21時まで：◯ ・カフェイン16時まで：◯ ・前日弁当作り(平日)：◯ 　※(累計64平日) ・朝トレ準備(起床15分内)：◯ ■その他 ・今朝、外に出たら珍しく濃霧でした。いつもと全く違った雰囲気で、パラレルワールドに紛れ込みそうなくらいの不気味な景色😱。chocoトレ終わって自宅に帰ったら、嫁が大人気ミュージシャンになってて「あなた、お名前は？」とか言われたらどうしよう😭 ココ〜にいる〜よ♪ なん〜ど、さよ〜な〜らをしたって♪ #知らないカノジョ