🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 【#690】5月26日(月)

2025-05-26 05:39
多摩37er
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【#690】5月26日(月) @多摩落川 ※2023/7/7から690日連続 ■ラン ・トレミラン 2km ・5月累計 70km ■筋トレ ・レッグ:行けるトコまで ■睡眠 ・SW評価(満点100):65点 ・自己評価(満点5):3点 ■生活習慣改善 ・前日禁酒(平日):対象外  ※(累計166平日) ・夕飯21時まで:◯ ・カフェイン16時まで:◯ ・前日弁当作り(平日):対象外  ※(累計97平日) ・朝トレ準備(起床15分内):◯ ■その他 ・昨日は前日からの雨で地面も柔らかく、天気も曇りで涼しい、絶好の草むしり日和でしたが諸事情により延期に😏。これから暑さも厳しくなってくるので、次の草むしり日和にはガンバろう。 ・昨晩は夕飯に焼きそばを作りました。職場の同僚の姐さんに「焼きそばは水を掛けない方が美味しく仕上がる!」と力説されたので試してみたくなり。ほぐしやすくするよう麺をレンチンするのがポイントだそう。肉と野菜を別で炒め、最後に麺と和えたので、パリッとクリスピーな感じに仕上がり、家族にも好評でした😄 ・夕飯後には、かなーり久しぶりにWii Fitをやってみました。3000数日ぶりですね!と言われましたが💦、当時に比べて体重は15kgちょっと減っていたので、目標体重は既に達成状態でした✌🏻。その他カラダ測定をしたところ、カラダの重心がかなり右寄りと判明😳。右足に負担がかかり過ぎてるから、重心を中心に寄せるようアドバイスをもらいました。だから右足にケガが集中するのね。カラダ測定を小まめにして、重心を矯正していこうと思いました😌

2025-05-26 16:34
スカイミント🌈
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クリスピー焼きそばいいなー。今度試してみようかなー。イタリアンな豚汁もバルーンさんへのご返信読みました。手がこんでますね。もうちょっと私も頑張ろう。 Wii Fit、良さそうですね。調べました。ボードでBMIも出してくれるしバランス測定も。メニューも豊富そう。ヨガとかもあるんですね。身体測定だけでもなかなか便利かも︎︎👍

2025-05-26 21:20
多摩37er
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スカミンさん、ありがとうございます😊 焼きそばは、スーパーで特売と書いてあったマルちゃん?の3P158円のをカゴに入れようとしたら、嫁に「高い!」と言われ、別の売り場に連れてかれてシマダヤの3P128円のに交換させられました😓 Wii Fitは、自分の重心がこんなにアンバランスだったのか!😳と気づけてよかったです。 体組成計では測れないですから、定期的にチェックしようと思いました。

2025-05-26 10:12
ちゃま🍔
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クリスピー焼きそばといいイタリア風豚汁といいもってるネタが主婦超えです😆 やってみたい✨ 私もスカミンさんのおうちで暴れるに触発されwiifitしまい込んでたのを出してみました いまのとこ出しただけ🙄 せっかくキレイにしまってあったのに廊下に投げ出されてます やっぱ邪魔だからしまっちゃおーかと😂

2025-05-26 21:16
多摩37er
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ちゃまさん、ありがとうございます。 映えるネーミングで煙に巻いてますが、実態は手抜き料理ですから😅 豚汁なんて、包丁使わないで豚バラ肉を炒めて、業スーの冷凍野菜をジャ〜と入れて、トマト缶を入れるくらいな楽勝レシピです🤭 WiiFitは、10年近くぶりでしたが、やり出すと楽しかったですよ😄

2025-05-26 09:50
ミロママ
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少しかた焼きそば風になったのかな。 料理家リュウジ?とかいうYouTuberが焼きそばをそんなふうに作って美味しくなると言っているようです。 ランクラの若者の家に皆で行った時に、テレビの画面にYouTubeのリュウジ?の画面を映して焼きそば披露してくれました。 美味しかった気がします(笑) 聞いてあげて家族から好評な出来になるとは流石多摩さん✨ WiiFit身体測定出来るの持っているのね 気になっていたけど良さそうですね。 左右差確認いいかも。 マラソンもそうですが左右バランス調整大事☝️また3000日以上ぶりだぁ!とならないよう継続してみてください😁👌

2025-05-26 21:09
多摩37er
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いやいや。 ノーマル麺なので、外はパリッ、中はモチッです😁(ワタクシ個人の感想なので、だいぶ盛り気味ですがw) リュウジさんのレシピはたまに見ますが、焼きそばは知りませんでした。 図書館でチェックしてみま〜す😊

2025-05-26 21:16
ミロママ
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バリもち良いですね。 美味しそう! リュウジさんはやはり有名なんですね。若者達のバイブルみたいです😄☝️ 是非お試しあれ。

2025-05-26 21:23
多摩37er
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リュウジさんのレシピ本は、人気があるので図書館でも借りられ中のことが多いです😥 カンタンだけど、美味しいので人気があるのもわかりますね😄