【#830】10月13日(月祝) @多摩落川 ※2023/7/7から830日連続 ■ラン ・トレミラン 2km ・10月累計 24km ■筋トレ レッグ、アダクション、アブダクション：行けるトコまで ■睡眠 ・ＳＷ評価(満点100)：69点 ・自己評価(満点5)：3点 ■生活習慣改善 ・前日禁酒(平日)：対象外 　※(累計208平日) ・夕飯21時まで：✕ ・カフェイン16時まで：◯ ・前日弁当作り(平日)：対象外 　※(累計171平日) ・朝トレ準備(起床15分内)：◯ ■その他 ・昨晩は、嫁が三男のクラスのお母さん達との懇親会に行ってきました。三男は高校からの入学組なので、中学からの内進生のお母さんとの懇親会は今回が初めて。いろいろネタを仕入れてきました。 ・定期テストでいつも学年トップの生徒が、聖蹟桜ヶ丘在住の女子と判明。しかも中学からずっと学年トップとのこと。中学入学前のタイミングで引越してきたので、小学校は別エリアらしいけど、ご近所にそんな優秀な子がいたとは！ ・昨晩知り合ったお母さんが、小学校時代からのママ友(←同じ三兄弟で3人ともウチと同じ学年)の幼馴染と判明。意外と近くに繋がりがありました。 ・同じ学年に、テレビでよく出てた俳優さんの娘さんが在籍してるようです。しかもよく聞いたら、三男と仲良しでよく一緒に映画に行ってるお友達の元カノだと！意外とケンカっ早い娘らしい🤣 ・この後出張の準備をして、岡山へ移動します。新幹線の車内で崎陽軒のシウマイとビール呑んでから、2時間くらい爆睡したいところ。明日の朝イチに現地スタッフと確認する資料の作成がまだ残ってるので、ホテルのワーキングスペースで片付けます！