🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 【#779】8月23日(土)

2025-08-23 05:10
多摩37er
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【#779】8月23日(土) @多摩落川 ※2023/7/7から779日連続 ■ラン ・トレミラン 2km ・8月累計 62km ■筋トレ ・チェスト、ラップル、ショルダー：行けるトコまで ■睡眠 ・ＳＷ評価(満点100)：74点 ・自己評価(満点5)：3点 ■生活習慣改善 ・前日禁酒(平日)：◯ 　※(累計193平日) ・夕飯21時まで：◯ ・カフェイン16時まで：◯ ・前日弁当作り(平日)：◯ 　※(累計144平日) ・朝トレ準備(起床15分内)：✕ ■その他 ・今日から東伊豆に家族旅行第二弾に出かけます。ビーチ前のホテルを予約したのですが、ウチはみんなアクティブではないし暑いので、泳がないかも。温泉入ってたくさん食べて寝るといういつものパターンになりそうです😅

2025-08-24 16:22
アカメ🐳
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泳がなくても景色が良いだけでリフレッシュできますね！

2025-08-24 22:00
多摩37er
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今回泊まったホテルはビーチのすぐ近くだったので、部屋からも海がよく見えて、波の音も聞こえたので癒されました😊

2025-08-23 21:11
ラビット
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多摩さん　お疲れ様です😊 第二弾の家族旅行　楽しんで来てくださいね✨

2025-08-24 21:58
多摩37er
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ラビットさん、ありがとうございます😊 今回はビーチでいろいろ遊べたので、先週の川遊びとは違った楽しみ方ができました😁

2025-08-23 12:17
ミロママ
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第二弾家族旅行、楽しんできてください！ お父さんがまたまた一番食べて食べてになるのかな（笑）😄☝️ また報告してください！

2025-08-24 21:56
多摩37er
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ミロママさん、ありがとう。 昨日のお昼は、舟盛り定食とうな重という禁断のダブルオーダーで、家族をまたまた呆れさせてました😅

2025-08-25 07:46
ミロママ
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この暑い時に凄い食欲ですね～ 流石多摩さん！食いっぷり💮はなまるです😊👌

2025-08-23 10:12
宮城けん
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伊豆良いですよねー💕 僕もお盆は、伊豆、熱海に行ってきました✨ 是非シュノーケリングしてくださいっ

2025-08-24 21:54
多摩37er
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けんさんも、お盆に伊豆と熱海に来てたのですね😲 シュノーケリングはしませんでしたが、ウチも楽しく過ごせました😊