🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 【#746】7月21日(月祝)

2025-07-21 08:01
多摩37er
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【#746】7月21日(月祝) @多摩落川 ※2023/7/7から746日連続 ■ラン ・トレミラン 2km ・7月累計 44km ■筋トレ ・チェスト、ショルダー、ラップル：行けるトコまで ■睡眠 ・ＳＷ評価(満点100)：54点 ・自己評価(満点5)：3点 ■生活習慣改善 ・前日禁酒(平日)：対象外 　※(累計185平日) ・夕飯21時まで：◯ ・カフェイン16時まで：◯ ・前日弁当作り(平日)：対象外 　※(累計126平日) ・朝トレ準備(起床15分内)：◯ ■その他 ・昨晩は結婚記念日の1日前だったので、お祝いにステーキ宮に行ってきました。ホントは今日7/21に出かけようと思っていたのですが、長男と次男の大学が祝日なのに授業があって、帰りが遅くなる見込だったので、家族みんながいる昨晩に前倒ししました。米価格の高騰で一時休止していたライスのおかわりが今回は復活していたので、ついつい食べ過ぎてしまいました😅

2025-07-22 16:29
こーへい
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多摩さん結婚記念日おめでとうございます🎉 定期通知設定しないと忙しさにかまけて忘れちゃいそうになりますよね💦良かった良かった ステーキ宮いいですね〜🥹 いつも家でステーキ焼く時は、スーパで宮のタレ買うくらいには大好きです！！ てかご飯おかわりできたんですね🙄今度久しぶりに行こうかな♪

2025-07-22 22:28
多摩37er
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こーへいさん、ありがとう😊 結婚記念日や嫁の誕生日を、(Googleカレンダーの助けを借りてでも)ちゃんと覚えていて、お祝いするのが家内安全の秘訣だと悟りました😅

2025-07-21 18:26
ちよこ
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結婚記念日おめでとうございます！ 父の日の時と違い今回は家族の日程が合って良かったですね。 お替り無料は備蓄米放出効果でしょうかね。

2025-07-22 05:54
多摩37er
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ちよこさん、ありがとうございます😊 おかわり自由のごはんは、ちょっとパサパサした感じでしたが、備蓄米なんですかね😅

2025-07-21 11:21
もふもふちゃん🦜🦜
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多摩さん、結婚記念日おめでとうございます🎉✨️ 海の日の翌日で、覚えやすいですね😊 ちなみに、うちは憲法記念日なので、GW義実家に帰省するとお祝いしてくれます😁 昨日から走れるようになったのですね😆 お薬が効いて良かったです。 食べ過ぎた分は、すぐに戻ると思いますよ🤗

2025-07-22 05:51
多摩37er
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もふもふちゃん、ありがとうございます😊 覚えやすいのですがよく忘れるので、Googleカレンダーで1週間前にアラームが出るように設定してます😅 ココのところ体重増え過ぎたので、月末に向けてダイエットしないとです😓

2025-07-21 09:25
ラビット
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多摩さん　お疲れ様です 昨夜は結婚記念日の1日前…という事は今日が記念日なんですね おめでとうございます🎊🎂 結婚記念日をお祝いするの素敵✨ うちなんて全然です🤣 ステーキ宮　ライスおかわり無料が復活して良かったですね😉

2025-07-21 09:59
多摩37er
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ラビットさん、ありがとうございます😊 結婚記念日のお祝いに…はこじつけで、夕飯を作るのがメンドくて、子どもらを連れ出す大義名分でした😅 でも結婚記念日を忘れると大変なことになるので、Googleカレンダーのアラームに毎年救われてます😁 クルマのナンバーも721にしてるので、フツー忘れないのでしょうけど😓

2025-07-21 08:55
chococo🍎
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多摩さん、結婚記念日💍おめでとうございます🍾 うちも昨日は、家族が揃うので、おうち焼肉にしようと思ってたのですが、娘が整体から帰ってきて合流してからの遅めのランチになり🍽️ピザを食べた私は、いつまでも胃にピザがデーンと居座っていて🍕焼肉という気分ではなくなったので、今日の夕飯と入れ替えて、冷しゃぶにしました😅

2025-07-21 09:12
多摩37er
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chococoさん、ありがとうございます☺️ 結婚記念日はGoogleカレンダーで、年1の定期的予定として登録してるので、アラーム機能のおかげで今年も忘れずに済みました😅 昨日はライスのおかわりだけでなく、サラダやコーンスープまでおかわりしてたので、体重がＶ字回復気味でヤバいです😱