2025-08-02 10:24
mi
↪︎
💕
縁さん、おはようさん🌞
「毎朝チョコ活」ほんとに尊敬です✨
継続は力なり、ほんと金言です。
わたしは「毎」とつくものが大の苦手で3日坊主なのです💦
チョコではないのですが、8月からひとつ「毎朝」することを始めたのですが、玄関の拭き掃除とトイレ掃除です😅これも何度も挫折してきたのですが、また始めてみようと思いまして今日で2日目です（笑）
縁さん、
⇒3日動かさないと、わたしは体が固まってきます🎵
これ、凄く分かります、同じです😘
痛めた右あしは、わたしも毎日ストレッチしてあげないと1晩で固まってきます。
ちょうど一年たったのですが、まだ脚にできた、血栓がしぶとく残っていて、その影響なのかわからないけどむくみや痛みは出るのですが、日常生活が送れているのでこんなもんかな、日常の1部みたいな感じになっちゃってます😅
まだ、怪我以前の時のようにトレッドミルで歩くのは怖いのですが、そのかわり以前しなかったマシーンを使ったりして「なんちゃって筋トレ」を楽しんでおりますよ❤
縁さんも筋トレもされて💪素晴らしいですね。やっぱり気軽に通えるのは大きです。
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