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🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 💪11/27今朝やったこと💪8度☀

2025-11-27 08:06
たかさん🍟
↪︎

💪11/27今朝やったこと💪8度☀
おはようございます♪

25日の抽選発表を忘れていて確認すると、、🟥🟦セレモニー167倍ハズレ🥲スタバの福袋ハズレ。幸先よい😥マクドの福袋は、今のところ申し込み要件を満たしていない、、、

ローソン朝立ち寄ると在庫たっぷりあり👌おにぎりもう1回食べたいかな

今日は上半身
【ジャンプ】65秒
【バックブリッジ】65秒  
【プランク】30秒×2セット 
【うでたて】18回×3セット
【ベンチ】
レッグレイズ 15回×3種

【無酸素】基本1セット15回
①ショルダー
30k×1セット
25k×1セット
20k×1セット
　
②チェストプレス
45k×1セット
40k×1セット
35k×1セット

以下ドロップセット法
35k×15回
25k×15回
20k×15回
重→軽を2セット
軽→重を1セット

③ラット
35k×2セット
30k×2セット
25k×4セット
20k×20回×1セット　

【有酸素🚶】なし

【ちょいから】
・今月お初
エロティカ・セブン
Soulコブラツイスト

・コブラツイストからの
ミツコとカンジ

・💙💙 
青空


滞在時間76分

今朝は前日比 -0.2k 🎻
標準より+2.9k
昨年末比+1.4k

2025-11-28 00:16
スカイミント🌈
↪︎

おはこんばんちわ。
要件って何？と今アプリを開いてみました。
モバイルで1回注文したら初回はそれだけで100p貰えるみたいなので、もしモバイルオーダーをした事がなかったらそれでもう要件満たすのでは？
まずはコーヒー1杯でも頼めばその分のポイント➕100pが1日以内に付与されるはずです😃

それかポイント残高が足りないのかしら？初回でなかったら500円の注文で50p貯まると思うので、多分すぐにクリア出来ると思います。🍔🍟🥤

2025-11-27 12:35
縁～en0🐣
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たかさんこんにちは🌸

ぜんざいを見つけました
今日は、青空も、やや、はずれですかね

2025-11-27 20:18
縁～en0🐣
↪︎

こんばんは🥢

お手頃価格の赤福ぜんざいが800円なので、千円でお釣りがくればお値打ちなのかと😋
何せお餅も小豆も高騰してますから

昨夜から今朝にかけて北斗七星が大きく見えました、
お久しぶりね🌟(*^ーﾟ)ﾉやあ

それにしても夜が明けるのが早いです
そして夕方4時でそこそこ暗いです