🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 【3週間ぶりのトレーニング】

雪が積もったのも久しぶり
2026-02-08 21:12
にいさ
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【3週間ぶりのトレーニング】 今日はパーソナルトレーニングに行ってきました⛄️ 筋膜リリース 体幹トレーニング(レッグレイズ) スクワット ストレッチ ケガした右手が使えないのでマシントレーニングは無し それでも久しぶりなので疲れました😅 トレーナーさんからは「今日からまた頑張っていきましょう」と。 頑張りまーす‼️ # 明日は筋肉痛かも

2026-02-08 21:43
ラビット
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にいささん お疲れ様です😊 右手 早く治りますように🙏

2026-02-10 12:07
にいさ
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ありがとうございます💖