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【#490】11月7日(木) @多摩落川 ※2023/7/7から490日連続 ■ラン・トレミラン 6km ・11月累計 70km ■筋トレ・チェスト、ラップル、ショルダー：軽め ■睡眠・ＳＷ評価(満点100)：59点・自己評価(満点5)：3点 ■生活習慣改善・前日禁酒(平日のみ)：◯ 　※32平日連続(累計76平日) ・夕飯21時まで：◯ ・カフェイン16時まで：◯ ・弁当作り(平日のみ)：◯ 　※2平日連続(累計2平日) ・朝トレ準備(起床15分内)：◯ ■その他・昨朝はお弁当作り2日目だったんですが、早くもプチ試練が。昨日の朝も、嫁が文句を言わないよう、自分が使ったフライパンやコンロの油汚れ拭きはもちろん、私が使ってないものも含め、残っていた洗い物を全て洗って片付けておいたのですが… ・嫁はそんな功績を完全にスルーし、炊飯器の釜を置く場所がちがう！鍋の裏に水滴が残ってる！使い終わったジップロックを干してない！などなど、7項目ものダメ出しを立て続けにしてきて、イラッとしました💢 ・でも。コレはお弁当の神様に、継続への覚悟を試されてると解釈し、グッとモヤモヤを飲み込みました。とにかく、せっかく始めたお弁当作りを習慣化できるよう、いろいろな障害を突破していきます！・昨日はお弁当とお味噌汁に加え、にいささんとミロママさんオススメのブラックサンダー4個と、バルーンさんに教えてもらったファミマのミルメークアイスまで食べちゃって😱、平日なのに食べ過ぎDAYだったのですが、体重は前日比で減少😳！不思議だなぁ😧

7項目のダメだしにも前向きな多摩さん素敵です。奥様も多摩さんの性格を分かった上でのお言葉なんでしょうね。食べ過ぎてもお弁当作りがカロリー消費してるのかも🍱🍱🍱

ちよこさん、ありがとうございます😊 嫁がそこまで考えてるかは微妙ですが、嫁のストレスが減ると家内安全で、息子達も私も平穏に暮らせるので、工夫しながら乗り切ろうと思います😅

多摩さん　お弁当作り頑張ってますねそれなのにダメ出しされてしまったのですね😢 私からみたら多摩さんはすごく素敵なパパさんです✨ うちのダンナは何もしません😅 朝、ダンナの洋服を出さなくっちゃならないんだけど　もう子供じゃないんだから自分で出して着てほしい(子供だって自分の洋服は自分で出す) 玄関の靴もそろえない布団も上げ下げしない雨が降ってきても洗濯物取り込まないゴミ出し　しない掃除機かけない食べたら食べっぱなし etc 数えたらきりがないからやめよう🤣 多摩さんは奥様から言われた事にお弁当の神様に継続への覚悟を試されてる…と考えているなんて本当ポジティブです😊 これからも頑張って下さいね‼️ 私も考え方を変えて　私が動けばシェイプupになる！と思いイライラせず頑張ろうと思います✊

バルーンさん、ありがとうございます😭 やさしいお言葉が、荒んだココロに沁みます🥹 嫁とは言え他人なので、本質的には変わらないだろうから、コチラの受け止め方を工夫して乗り切ろうと思います😊 でも、私も掃除機はかけてませんけどね😅

多摩さん、おはよう！ 2日目のお弁当作り頑張りましたね。奥様の駄目だし7項目も確かにいつものマイルーテインが変えられたと言いたくなる気持ちもわかる気がします。今までは奥様メインでしたからね。大阪では、逆転して夫に私が言われますから。。😆💦 それでも、神様からの試練だと前向きに捉えるところ偉いですね✨ 弁当男子応援していますよ〜😊👋

ミロママさん、ありがとう😊 たしかに嫁には嫁のやり方がありますからね。この程度のストレスでお弁当作りを挫折するのはもったいないので、ダメ出しポイントなんか全部クリアしてやるぜ！と思ってます🙄

そうだそうだ！ポジティブ多摩さん。流石✨ 頑張れ〜💪

ミロママさん、ありがとう！ガンバりま〜す😁

多摩さんおはようございます😊 トレーニングとお弁当作り、お疲れさまです奥さまからのダメ出しをクリアしていけば多摩さんはさらに高いレベルのお弁当男子になれると思います。頑張ってください♡ それにしても、、何もしないうちの夫に多摩さんの爪の垢を煎じて飲ませたいブラックサンダー4個食べたんですね💖 私は 1位　いちご 2位　焦がしキャラメル同率3位　紫いも、バター

にいささん、ありがとうございます😊 おっしゃるとおりですね。ダメ出しポイントをクリアして、ストレス無くお弁当作りができるよう、精進します😅

頑張ってください応援しています

ありがとうございます。無理せず続けていこうと思います😊