chocoっと掲示板

皆さん、今晩は今朝は秋らしく涼しくて走りやすかったです。遂に私の季節🏃が訪れました！今朝は早めに起きたので暗いうちからランへ🏃空はやはり高く、鈴虫もリリリリンと鳴いていました。昨夜醤油ラーメンを作るも息子食べず💦3玉一人で食べたせいか、44キロ超😳緊急事態発生❗️ いつもの近所の公園で懸垂逆手　3.5回順手　1.5回　肘伸ばし胸まで上げる意識して体重増加で身体が重い💦 縄跳び　二重跳び 3回チャレンジ 12回 2回棄権　これまた身体が重いから乗らず3回目棄権💦 今日はラン多めにと思い、自宅〜名古屋の東部の千種区の名古屋大学〜昭和区の八事へダウンヒルヒルクライムランしがてら　外ラン　16キロ🏃 帰りホームチョコ🍫へ追いラントレミ傾斜2 15分 3キロラットプル 55 1×3 50 3×1 45 5×1　　 40 8×1 ※55〜35 とにかく上げてみる 35 10×1 30 10×1　※立ちラットプル 25 10×1 　※普通のラットプル走って44キロ弱。ランチはダイエットメニューのお弁当。結局お菓子食べてプラマイゼロ夕飯もオートミールにしたものの、お菓子食べて44.5キロ😱 胃拡張しているから、先ずは本当は少食だよ〜と脳と身体に知らせないと。。そして、お菓子絶たないとなぁ。明日から戻るまで封印します！ 2キロダイエットの為自分にえいえいおー💪

よっ、よんじゅうよんてんごキロ❗️😱お菓子を食べて⁉️😳 凄い❗️さすが足の爪が剥がれても動じない真のアスリート😱😱😱😱😱

madoさん、おはようございます！私が真のアスリートなら、皆そうなりますよ😅 ランクラでは遅い方で、若い人達と今月終わりに岡崎市の4時間制限時間のロゲイニングに出ますが、大丈夫ですか？と聞かれています。 3人一組、26歳女子と30代前半男子の足引っ張らないようにと。😁💦 お菓子は暫く食べません！ダイエット頑張ります💪

こんばんは🎵 トレーニング量、さらにすごい♩ 3玉って💦よく召し上がる決心つきましたね🐱 もう、特盛ならぬ家族盛でっしゃろ 😻でなくて、大きな人ですわたかさんとともに😳🤯

エンレイソウさん、おはようございます！ 3玉はそんなに凄いことなんですかねえ。。小柄だけど昔からよく食べるので、驚かれること多いですね。 150センチですから。。 20代の東京ＯＬ時代、男性の先輩達と定食屋に行くと、体格からあえてご飯の量減らされて。すみません、大盛りにしてください！おかわりください！と言わなきゃいけなくて。。恥ずかしかったですね〜😆

こんばんは♪ トレーニング、お疲れ様です🎵 ラーメン3玉は、麺🍜🍝好きなワタクシでもかなり大変😰いや無理かも😅 超過分はすぐに戻ると思いますが🏃‍♂️

たかさん、おはようございます！さっき体重計ったら、42.8キロ。ほぼ戻っていました。朝食食べたら少し戻るのて、もう少し42キロ切るくらいまで頑張ります！

42キロ❗️😳 もはや重さなのか距離なのかわからない😱😱😱😱😱