🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📖 chocoっと活動日記 chevron_right 【#771】8月15日(金)

2025-08-15 05:55
多摩37er
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【#771】8月15日(金) @多摩落川 ※2023/7/7から771日連続 ■ラン ・トレミラン 2km ・8月累計 44km ■筋トレ ・チェスト、ショルダー、ラップル：行けるトコまで ■睡眠 ・ＳＷ評価(満点100)：40点 ・自己評価(満点5)：3点 ■生活習慣改善 ・前日禁酒(平日)：✕ 　※(累計190平日) ・夕飯21時まで：◯ ・カフェイン16時まで：◯ ・前日弁当作り(平日)：◯ 　※(累計138平日) ・朝トレ準備(起床15分内)：◯ ■その他 ・昨日は夏休み明けで久しぶりに会社に行ったので、仕事の仕方をすっかり忘れていて、パソコンのログインすら躓く有様😥　今日1日ガンバれば、土日は家族旅行なので、なんとか乗り切ります！

2025-08-15 19:45
バルーン
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多摩さん、お仕事お疲れ様です！ 休み明けは、ほんと仕事忘れますよね💦 休暇明けはいつも、同僚と『今日は、リハビリだね〜』と言いながらのんびり過ごしてます🤣 明日からの家族旅行、満喫してくださいね♪

2025-08-16 05:49
多摩37er
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バルーンさん、ありがとうございます😊 休みボケで、仕事の生産性ガタ落ちなリハビリ期間でしたが、お盆休みの社員もたくさんいたので、バレずに済みました😅 というか、今週は盆休みの人も多いので、みんなのんびりモードでしたけどね😅 家族旅行では、ダイエットのことは忘れ(←最近忘れ続けてますが💦)、楽しんできます😁

2025-08-15 12:58
mado
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長期休み明けに社用PCのログインで躓くのあるあるですね😂 お盆休み明けの週末早々にまた家族旅行、良いですね😊子供達が大きくなると、家族揃って、というのは本当に難しくなります。今のうちにたくさん思い出作りができると良いですね🥰

2025-08-16 05:45
多摩37er
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madoさん、ありがとうございます😊 会社のPCにはなんとかログインできて、ユルユルながらも仕事できました😅 家族でのんびり温泉に入って、美味しいものを食べて、ゆっくりしてきます☺️