🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 【ホノルルマラソンへの道 10】

2025-07-18 22:24
にいさ
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【ホノルルマラソンへの道 10】 ⭐️ChatGPT作成の練習メニュー6週目⭐️ 7/14（月） ジム:クロストレーナー5分をウォーミングアップにしてマシントレーニングを4種 アダクション、アブダクション、 レッグエクステンション、レッグカール 各15回3セット 7/15（火） 午後は大手町で仕事だったので久しぶりに皇居ラン❣️ の予定でしたが雨のため断念 7/16（水） 雨で風も強かったので2日連続の休養日 7/17（木） 友人とおしゃべりしながら10kmジョグ 片瀬江ノ島駅から辻堂まで海岸沿いの道を走り、5kmで折り返し🏃‍♀️‍➡️ 走った後は江の島アイランドスパ、海が見える温泉へ♨️ 平日だけど江の島は人が多く、インバウンドの団体も見かけました。 7/18（金） 軽いジョグ3km 今日は無理せず、三連休に頑張って練習しようと思います🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️

2025-07-19 21:53
多摩37er
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皇居ランは残念でしたけど、江ノ島の海沿いランができたのでよかったですね☺️ そういえば、厚木ラッコに行くときに、永山のFitPlace24をちょっと覗いてみましたが、マシンも充実してそうでオシャレな店舗でした✨

2025-07-20 07:23
にいさ
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多摩さん おはようございます FitPlace良いですよ マシンもたくさん種類があります。まだ使ったことのないものも多いですけど😅 上司との面談で、当分私の異動も無さそうですし、🍫に行けないのは寂しいけどFitPlaceに入ったのは正解でした👍

2025-07-20 07:31
多摩37er
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ですよね〜 chocoさんより2ランクくらい高級なジムに見えました🤭 Fit Placeは多摩センターにもあるんですけど、私の自宅からは微妙に遠いんですよね💦 ホームchocoは、寝ぼけてても行ける距離なんで、私はしばらくchocoさんでガンバります😁

2025-07-20 08:08
にいさ
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本格的にトレーニングしている人以外は通いやすさが一番だと思います 多摩さんは近くににchocoがあって無理なく皆勤が続けられているのが良いですね👍

2025-07-19 13:33
ちゃま🍔
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夏休み前の江の島正解でしたね😆 近頃はホント平日も混み混み💦 っても私は食べ歩きですが🤭 海辺でランとかかっこいいです✨ 材木座に蓮のキレイなお寺あります 江の島も鎌倉も通らず上からピンポイントで行ってみるか悩み中です🌀

2025-07-19 15:37
にいさ
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ちゃまさん ありがとうございます 頭から水を掛けながらおしゃべりしながらで、カッコ良くはないんですが😅 蓮がキレイなお寺、良いですね 私も行ってみたいです🪷

2025-07-19 09:08
ラビット
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にいささん、お疲れ様です😊 片瀬江ノ島駅から辻堂までラン🏃 海岸沿いを走るなんて素敵✨ そして海が見える温泉♨️ 今週は雨が降って走れない時もあったようですが休養も大切ですよね 三連休も暑いようですが熱中症などに気をつけてくださいね✊

2025-07-19 12:48
にいさ
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ラビットさん ありがとうございます 晴れているのに遠くの雲のせいで富士山は見えなくて残念でした。 でも、夏の海はキラキラしていて風もとても気持ちよかったです✨ 三連休も頑張りますね ラビットさんもステキな週末をお過ごしくださいね♡