【#698】6月3日(火) @多摩落川 ※2023/7/7から698日連続 ■ラン ・トレミラン 2km ・6月累計 8km ■筋トレ ・レッグ：行けるトコまで ■睡眠 ・ＳＷ評価(満点100)：46点 ・自己評価(満点5)：3点 ■生活習慣改善 ・前日禁酒(平日)：✕ 　※(累計167平日) ・夕飯21時まで：◯ ・カフェイン16時まで：✕ ・前日弁当作り(平日)：◯ 　※(累計102平日) ・朝トレ準備(起床15分内)：◯ ■その他 ・今朝は雨予報だったのでウォーキングでchocoに行くつもりだったのが、起きたら意外にも雨は降っておらず。チャリで行こうか一瞬迷いましたが、Yahoo天気の雨雲レーダーをチェックしたら30分後に雨が降り出し、時間帯によってはザーザー降りになる予報が！おとなしくウォーキングでchocoに出かけました😓