🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 【#736】7月11日(金)

2025-07-11 05:32
多摩37er
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【#736】7月11日(金) @多摩落川 ※2023/7/7から736日連続 ■ラン ・トレミラン 2km ・7月累計 36km ■筋トレ ・レッグ:行けるトコまで ■睡眠 ・SW評価(満点100):79点 ・自己評価(満点5):3点 ■生活習慣改善 ・前日禁酒(平日):◯  ※(累計183平日) ・夕飯21時まで:✕ ・カフェイン16時まで:◯ ・前日弁当作り(平日):◯  ※(累計122平日) ・朝トレ準備(起床15分内):◯ ■その他 ・昨日は夕方から夜に掛けてものすごい雨風でした。先に帰った先輩や後輩から「多摩さん、外はスゴい雨風だから、気をつけて早く帰って下さ〜い😀」とメッセージをもらったんですが、帰る頃にはすっかり止んでました。深夜残業もたまには良いことありますね😅

2025-07-11 23:02
ミロママ
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残業がプラスになったのですね。 残業で遅くなったよ〜疲れたよ〜とマイナスシンギングでなく、おかげで晴れてくれたよ〜とプラスシンギングする所が多摩さんらしい😊✨ 良いですね👍

2025-07-12 06:15
多摩37er
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ミロママさん、ありがとう。 なるべく前向きに考えないとやってらんない状況なので、プラスに捉えてガンバります😁

2025-07-11 09:39
にいさ
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多摩さん おはようございます え!深夜残業なのに🍫行ったんですね サスガ過ぎます👏 今朝は予報通り気温が下がって、少し楽に過ごせそうです

2025-07-12 06:13
多摩37er
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にいささん、ありがとうございます。 深夜残業翌朝のchocoトレは平常運転です😅 これからまた忙しくなりそうなので、体調に気をつけながらガンバります😊

2025-07-11 08:16
chococo🍎
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おはようございます🌞 東京は、マンホールが吹っ飛ぶほどの大雨だったようですね😱(ニュースでやってた) 娘は、ちょうど東京へ出張中で🗼帰りの新幹線も遅れていたみたいです🚄 「傘🌂持っていってたん?」と訊くと「折り畳みが晴雨兼用やから」と言ってたけど、スーツケースも引いてるし、恐らく折り畳み傘じゃ役に立たないぐらいの大雨だったのでしょう😣 こちらは、雨が恋しくなるほどのカンカン照りで🌞大雨のおかげで30℃を切る東京が羨ましいです😌 旦那は、今日、東京からお客さんが来るそうで(仕事で)昨日、その人から「すみませんが、明日、シャツじゃなくて👔ポロシャツとかで👕行ってもいいですか?」と連絡があったそうです😅 もちろん「いいですよ〜😊」と応えたそうです😉 ※今日は、何の日でしょう?

2025-07-12 06:09
多摩37er
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一昨日の豪雨以降、昨日と今日の東京は涼しくて過ごしやすく感じます。 オフ会翌日の女子会も、たくさん参加者が集まってるようで、楽しくなりそうですね😊 昨日は7/11だから、セブンイレブンの日?

2025-07-12 08:20
ちよこ
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ジェンダーレスのご時世ですし、女子限定の会ではないので多摩さんもご都合よろしければご参加ください🧳

2025-07-12 08:39
chococo🍎
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🫠

昨日は、京都も一時期、大雨警報が出るほどの雨が降ったのですが☔️今朝も27℃(我が家のリビングは32℃)あって、ぜんぜん涼しくなりません🥵 おかげさまで、2日連続のオフ会となりそうで、東京🗼満喫しますよ😉 ちよこさんも仰ってますが、多摩さんもよろしければ、どうぞ😁 昨日、7/11は「セブンイレブンの日」も間違いではないですが、私の求めていた答は「藤井フミヤの誕生日」でした🤭

2025-07-12 09:31
多摩37er
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ちよこさん、ありがとうございます😊 ジェンダーレスなご時世ですが、女子会だと気兼ねなく楽しめる面もあるのかな…とも思ってました。 都合がつけば参加しますね。

2025-07-12 09:35
多摩37er
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知らんわ!(笑) 2日連続のオフ会となって、勇気を出して20年ぶりの上京、かつ初めての一人旅を決断してよかったですね😊 とりあえず、東京遠征をフルに楽しめるよう、当日まで体調を整えることと、間違って博多行きの新幹線に乗らないことを気をつけて🤭

2025-07-12 09:51
chococo🍎
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「知らんわ!」って…昨日の私の日記にも、ちゃんと書いてあるのに🥹 多摩さんには、罰として『ジュリアに傷心』以外に、もう1曲、チェッカーズの曲を歌ってもらいます🎤 ホント、織田裕二のせいで(違う🤣)宿泊費高騰の三連休に、思い切って、決断して良かったです😊 京都駅で無事に新幹線に乗ることが、最初のミッションですね🤭

2025-07-12 09:59
多摩37er
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あー、スンマセン😁 今週は特に忙しくて、皆さんの投稿をしっかり見られてないのですよ😅 暑い日が続いてますが、お互い夏バテに気をつけて、オフ会をフルに楽しめるよう準備しましょうね。