🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 🦵7/24今朝やったこと🦵26度☀

2025-07-24 07:57
たかさん🍟
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🦵7/24今朝やったこと🦵26度☀ おはようございます🎵 昨日元木さんが⚾️の解説されてて、画面越しにお顔拝見して、笑ってしまいました、まるで去年の自分を見ているようで😌すいません😥ネットニュースで見てはいましたがヤバい😮見慣れていないからかもしれませんがあと2、3キロ🐘増やしたほうがいいと思いました😥こりゃ周りは病気？と思いますね。 昨夜早い者勝ちの予約にチャレンジ。0時にログインは出来ていて途中までスムーズに進むも、パビリオンの検索ボタンを押すと、4000人待ち😱、閲覧まで1分待ちの表示😊、、すぐかなと思ったら実際に閲覧出来たのが0:10😨おわったー、、すでに🎫は完売状態で予約出来ず。おかげさまで今日は、すいみんすいみんすいみんすいみんすいみんぶそく🎵 今日は足🦵の日 【ジャンプ】1分 【ベンチ】 レッグレイズ　3種 10回ずつ 【無酸素】 基本1セット15回 総負荷28580 前回28355 ①レッグプレス 下‥つま先 　55k×1セット 　50k×1セット 80k×1セット 　下、中‥肩幅、広め 75k×1セット 　下‥踵合わせ、肩幅、広め 　中‥踵合わせ、肩幅、広め 70k×1セット 　上‥踵合わせ、肩幅、広め 65k×20回×1セット 　下、中‥踵合わせ ②レッグ　後ろ向き 左右とも　25k×1セット ③レッグ　片足 左右とも　40k×1セット ④アダクション 80k×2セット 75k×2セット 70k×2セット 65×3セット 【有酸素🚶‍♀️】 傾斜13(10分) 速度5.3(10分) 0.87キロ　1268歩 116カロリー 🍎⌚️最大心拍数129 【カロリー消費追い足し】 ・今日もひとり紅白。 （さび）海の声 （さび） ロビンソン （さび）セーラー （さび） 涙そうそう 海の声 涙そうそう ロビンソン 世界に一つだけの花 滞在時間81分 今朝は前日比-0.1k🎻 標準より+3.4k 昨年末比+1.9k

2025-07-24 11:02
縁～en0🐓
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たかさんおはようございます🍭 さび肆♪♫♪ やっぱり錆やると一曲完結したいよね 何が人気かデータをとるんですかね🎵 データ大事ですけど、世の中アイテイで、閲覧順もエーアイが決めるんやろか お疲れさまでした🦵🦵580も😳 お昼寝も暑うおますね😪 元木さん⬅️去年の自分て たかさんあんなに細かったん😳 前進お兄さんは毎日来てはるけど、まだまだですよ キテレツ、懐かしかったわ コロコロコミックかNHKか、、

2025-07-24 12:57
たかさん🍟
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こんにちは✨ 元木さん、60キロ代言うてますから、BMI21くらいと思います。やはりもう少しふっくらした方が見た目よろしいと思います😅 去年の後半は標準まで落ちましたので、元木さん並みでしたね😥😥今朝は標準から3.5キロ増🐘

2025-07-24 13:20
縁～en0🐓
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こんにちは🥵 元木さん、既に３キロ以上戻してるとおききしました🙄 あのお歳でそれだけお痩せになると 皺が目立つんですよね 痩せなくても、お手入れしだいなのか、お久しぶりに見てもおかわりない方と、なんとなく気になる方とありますね テレビの画像品質良くなっているので芸能人は要注意です さてさて明日のタマさんは湿度百パーでウルウルでしょうか😉録画の確認📺️❇️ #🥵万博でカロリ消費体重🎻は間違いないナリ

2025-07-24 19:08
たかさん🍟
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こんばんは🥵 ３キロ戻っていまの姿なんですね😮 たまさん明日なんですね😮 今朝の580はやりすぎましたね。一度上げたら、下げずにここまで来ているので、当分このままです😌

2025-07-24 19:57
縁～en0🐓
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こんばんは🥵 明日は最高気温の頃外を歩き うどん屋に寄って📺️を見せてもらうことは多分しないので 急いで戻って📺️をつけてみるか 録画チェックでしょうか そしたらたかさんちに🤳載せるか フリートークにあげるかです🙄 あげないかも？？？ 🤳がうまくとれなくて😅 580続くと思いますけど、進化しましたね😃365歩ならぬナントカの行進 #炭酸水６Lはムリ😣

2025-07-24 09:25
バルーン
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たかさん、おはようございます 争奪戦、お疲れ様でした💦まだまだ激戦なのですね。 睡眠不足にも関わらず、しっかりトレも🎤もやっていて、さすが👍です

2025-07-24 12:48
たかさん🍟
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こんにちは🌞 ありがとうございます😊 1時間に1回くらい、眠いのがやってきます😪😴💤 やっぱりうちのネット回線遅いんですよね。サザンの一般🎫の時も繋がらなかったですし😥というのを思い出しました😅

2025-07-24 08:46
ちゃま🍔
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おはようございます すいみんぶそく🎵のメロディーはなんなんだろー？🤔

2025-07-24 09:23
バルーン
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キテレツ大百科と言うアニメの曲ではないですか？ 曲全体は分からないけど、サビのその部分は私もよく口ずさみます😁

2025-07-24 10:23
縁～en0🐓
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バルーン🥝🥝さん大正解👏 賞品はたかさんから🏆️ #あの娘は今日も元気だね😃ああ空はこんなに青いのに♪

2025-07-24 12:29
chococo🍎
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ちゃまさん、知らないの〜⁉️ ♪今日も〜いつ〜もの睡眠不足 頭が〜痛くなっちゃうよ たくさ〜んやる〜ことはあるのに 頭がちっとも働かない♬ 私、フルで歌えそう🤭

2025-07-24 12:37
たかさん🍟
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こんにちは🥵 せーかいです、キテレツです🎶 睡眠のリピート🔁回数はAIで確認しました😂

2025-07-24 12:56
ちゃま🍔
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知らなかったー😲 キテレツあんまり見てない!? でも歌気にいっちゃったから覚えたい🎵 ってか１度聞いてもう頭の中ずっと歌ってる😂 chococoさんフルありがとー👍

2025-07-24 13:09
chococo🍎
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たぶん、今日、全員の頭の中で ♪すいみんすいみんすいみんすいみん睡眠不足♬ が、グルグル回ってると思う😁

2025-07-24 13:15
ちゃま🍔
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楽しくていいね😂 いつかたかさんの🎤のリストに入ってるかも😆

2025-07-24 13:22
バルーン
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そうだ！そんな出だしでしたね🎵 思い出しました。多分全部歌える😁 今日は一日中頭から離れなそうです（笑）

2025-07-24 13:28
縁～en0🐓
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ワガハイ奇天烈キテレツあんまり見てなかったナリ！ 歌は面白かったナリ🎵 たかさん💤今日は😪エンドレスで藤子不二雄🎶ナリ😉 明日のリストに入るナリ🙄

2025-07-24 17:55
ちよこ
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睡眠は初耳です！！YouTubeで聞いても初耳です！ キテレツといえば、初めての💋かコロッケの作り方の歌ではないでしょうか？？ 写真は藤子不二雄ミュージアムです🍴

2025-07-24 19:20
たかさん🍟
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どーしてこんなに眠いの💤 ⬆️今日は1日こんな感じ そのうち、曲少ないですけど、アニソンの日やるかも😅 コロ助、流石の出来ですね👌えび大きいですね、美味しそう😅

2025-07-24 19:26
ちよこ
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キテレツの歌の最後の「キャベツはどうした～」って感じの料理ですよね。

2025-07-24 20:48
縁～en0🐓
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ブロッコリー🥦は ちょんまげなんですね😃 お料理行進曲が流れている頃は よくコロッケ作っていました もちろんキャベツは大盛りで😋

2025-07-24 08:20
ちよこ
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予約争奪戦お疲れ様でした。 元木さんも見取り図の盛山さんも病的激やせに見えてしまいますね。リバウンドするんかしらね。 最近ライザップでダイエットしている著名人は聞きませんね。

2025-07-24 08:48
ちゃま🍔
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見取り図のモリシーね 痩せたら伊沢くんに似てきちゃぃしたよね😂

2025-07-24 12:15
たかさん🍟
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こんにちは🌞 痩せる過程で食が細くなったと思いますので、そのまま行けばリバウンドしないと思いますが、やはり食べると増えますね😅 最近有名人ライザップで痩せましたって見ないですね。食事と運動と両方だと思うので、キツいのかもしれません

2025-07-24 12:16
たかさん🍟
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こんにちは🌞 元木さんは、ユースケサンタマリアにしか見えないんですけど😅