🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 🦵9/30今朝やったこと🦵21度☀

2025-09-30 07:53
たかさん🍟
↪︎

🦵9/30今朝やったこと🦵21度☀ おはようございます🎵 昨日お昼頂き物のパン。パン自体は甘さ控えめで、付属の餡子をかけると甘くて美味でした☺️ 711で一個買ったらのポテチ、、昔ならおまけ４種がほしくて、４個買ったと思います。今回は２個買うかも😥 今日は足🦵 【ジャンプ】1分 【プランク】1分 【ベンチ】 レッグレイズ　3種 10回ずつ 【無酸素】 基本1セット15回 総負荷28655 前回28580 ①レッグプレス 下‥つま先 　55k×1セット 　50k×1セット 80k×1セット 　下、中‥肩幅、広め 75k×1セット 　下‥踵合わせ、肩幅、広め 　中‥踵合わせ、肩幅、広め 70k×1セット 　上‥踵合わせ、肩幅、広め 65k×20回×1セット 　下、中‥踵合わせ ②レッグ　後ろ向き 左右とも　25k×1セット ③レッグ　片足 左右とも　40k×1セット ④アダクション 80k×2セット 75k×2セット 70k×3セット 65k×2セット 【有酸素🚶‍♀️】 傾斜13(10分) 速度5.3(10分) 0.87キロ　1274歩 116カロリー 🍎⌚️最大心拍数137 【カロリー消費追い足し】 ・おはつ 🆕暮れゆく街のふたり これでサンキューソーマッチというアルバム14曲すべて歌いました👌 ・お気に入り メインテーマ リバーサイドホテル クラウディア セーラー 今日の１位はまさかのクラウディア 滞在時間82分 今朝は前日比-1.2k🎻え？ 標準より+1.8k 昨年末比+0.3k

🗳交換するならどのポテチ！?投票

集計
縁～en0🐓
たかさん🍟
こーへい
ちゃま🍔
ミロママ
ちよこ
スカイミント🌈
ラビット
mi
chococo🍎
アカメ🐳
もふもふちゃん🦜🦜
mado
けんた🥤🐪
のりしお: 2
コンソメ: 3
濃厚バター: 3
サラダ: 6
該当なし: 0
 サラダ サラダ コンソメ サラダ サラダ コンソメ サラダ 濃厚バター のりしお 濃厚バター 濃厚バター のりしお コンソメ サラダ
投票
日時		 10/1
8:33 		10/1
8:16 		9/30
19:47 		9/30
19:19 		9/30
19:09 		9/30
18:45 		9/30
16:48 		9/30
14:59 		9/30
12:25 		9/30
9:43 		9/30
9:24 		9/30
9:22 		9/30
8:38 		9/30
8:32

ようこそゲスト様✨

交換するならどのポテチ！?

※ログイン後に投票できるようになります。


2025-09-30 14:34
縁～en0🐓
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ポテチ２袋買ってきました✌️ サラダ以外１０%増量で嬉しいです😋 #４袋をいつ食べるかがヨウマンタイ(有問題) #まー君勝つか打たれるか打てないか

2025-09-30 19:32
たかさん🍟
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サラダ味は食べたことないので😥おーー、人気ですね😮

2025-09-30 22:37
けんた🥤🐪
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サラダってあんまり見かけないけどフレンチサラダとは違うのかな？？ ポテチやかっぱえびせんのフレンチサラダ、プリングルスのサワークリームが好きですね🥰 でもない時はコンソメ😁

2025-09-30 22:59
縁～en0🐓
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８月新発売、まずコンビニからで、来年2月までの限定品のようですね フレンチサラダは別味です のり塩は、手に海苔がつくからね、、 スナック菓子あまり食べないけど、フレンチサラダはサッポロポテト一択で、かっぱえびせんは普通のか、プレミアムのかです🦐 話それますけど、エビホマレというお菓子が海老関係では、わたくしの中でダントツ１位です👌

2025-09-30 23:33
けんた🥤🐪
↪︎ 💦

えー別物なのー！？😳 どうしよう！フレンチサラダだと思って投票しちゃったよー😱 🤣🤣🤣 #サラダの人、みんなそうでは？？😅 #まさかのサラダせんべい的な味？？

2025-10-01 06:13
縁～en0🐓
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たかさんも食べたことのないサラダ😁 投票やり直しはできるようです🤫 #味の違いは、商品説明だけではわかりません😔 後記 #やり直しができるかやってみました☺️

2025-10-01 08:18
たかさん🍟
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おはようございます🍜 サラダは新作なんですね。投票🗳️変更しました☺️

2025-10-01 08:27
けんた🥤🐪
↪︎ 💕

おぉ、チャレンジャーですね😉

2025-09-30 08:56
縁～en0🐓
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たかさんおはようございます😋 たかさん、たねやさんのお得意さんですか🤭 これ、パンでなくてカステラでっせ それも、多分サイズガ大きい😳 画像では小そう見えますが、おっきいですよね 大納言小豆乗せたらえろう美味しおますね👍️ でも、🎻とは 今日も懲りずに🎤と追い足し♪が じわじわと効いてるのね🎵 今月もありがとう サンキューソーマッチ39💐 #知る人ぞ知る鋸山⛰️誰もがあの山は大変です‼️と言う😳よく登れました🏅３９ #明日の🥢お供はなんでしょね😌

2025-09-30 19:30
たかさん🍟
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パンはまあまあ大きめでした。お供のワンタンスープでお腹いっぱいでした😅 39、ごめんねオカンが最後の曲だと思ってました😅

2025-09-30 20:25
縁～en0🐓
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たかさん たねやのアンコ乗せカステラで ワンタンスープでっか😳🤯 それまた、めっちゃおもろい組み合わせ タネヤサンモビックリ (今度たねや茶屋でワンタンスープが出る😳) おかん、それだけごめんしてくれたら泣かはるで😘 おかんと二人で泣く秋の夕暮れ🌆

2025-09-30 07:58
縁～en0🐓
↪︎ 🎉

たかさん今月も皆勤おめでとう🏆️

2025-09-30 13:00
たかさん🍟
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こんにちは♪ ありがとうございます😊 けんたさんのありがとーに笑ってしまいました😆

2025-09-30 13:48
縁～en0🐓
↪︎ ✨

こんにちは☺️ わたしも笑ってしまいました これ、揺れるから愉しいですよね🎵 久しぶりにLAWSON100に来ましたが、🍙の高いのにビックリです #イオンで備蓄米5キロ1980円感謝デーで5％引どんどん減る米の山

2025-09-30 13:52
けんた🥤🐪
↪︎ 🙀

あー！おめでとうと見間違いました😂 ありがと〜、自分でリクエストしてアカメさんに作ってもらったのに💦 #老眼問題💧

2025-09-30 19:13
たかさん🍟
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こんばんは♪ 備蓄米まだ売ってるんですね😮 コンビニは、🍙より菓子パンの方が安いです。菓子パンは高カロリーなので食べたくはないんですけど😥

2025-09-30 20:17
縁～en0🐓
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こんパンは🍙 前に、イオンは感謝デーの時に備蓄米を出すようなことを言ってました ココ🐔なのかコココ🐤🐥🐓なのか書いてありませんでしたが、1980円は安いのでしょうね 近所に、足を骨折した後、もう２年位毎日リハビリでコンビニまで歩いている人がいるのですが LAWSONのあんパンは7に勝つ！と言っていました