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2024-12-30 22:31
けんた🥤🐪
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12/30 夜外ラン60分 🍫@ホーム フレ活20分 アダクション15回3セット アブダクション10回5セット トレミ15分 ラットプルダウンのスプレーイングと異音確認で10回3セット 今日も朝から色々頑張りました。 ソファーカバー、ニット、ブランケットの洗濯、クローゼットの掃除、不要な保証書の処分、英単語と韓国語の勉強、読書。 今年やっておきたいことは、ほぼやり尽くしたかな？😙 あとは蕎麦を食べるだけー😆 蕎麦と一緒に茹でようとニラを買いました。 気が向いたら、久々に天ぷらでも揚げようかなー😋

2024-12-31 12:18
ミロママ
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ちゃんとトレーニングされてるなぁ。 私は家事で手一杯💦 息切れしてます。 あれもこれもやられてパワフルなけんたさんらしい。😊👍 お正月のんびりかな？ 楽しんでお過ごしください😊👋

2024-12-31 22:42
けんた🥤🐪
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いやいやどれも、うすーくゆるーくです！😝

2024-12-30 23:11
縁～en0🐓
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けんたさん、最後の最後まで ご苦労様です きれいになってスッキリですね 天ぷら揚げるなら、🍫で配布のあったウイルキンソン少しいれるとカリッと揚がりますよ～ お試しあれ🍤

2024-12-30 23:15
けんた🥤🐪
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ウィルキンソンって、炭酸水？😳 初耳でした！今度やってみまーす🥰

2024-12-30 23:17
縁～en0🐓
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無糖の炭酸水です 少しで良いと思います 天ぷらはサクサク 卵焼き(オムレツ)は、フワフワになりますよ😋 重曹をいれるのと同じような理由でしょうか🍤

2024-12-30 23:23
けんた🥤🐪
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へぇーオムレツにも良いんですね！ TVで前に卵白泡立てて、メレンゲにしてオムレツ作るとフワフワになると聞いて、やってみたいと思いつつ、面倒でやらず仕舞いでした😝 炭酸水なら簡単ですぐ試せそうです！ 情報ありがとうございます！