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💕

2025-01-12 23:03
けんた🥤🐪
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1/12
朝〜昼　語学学習
夜🍫@ホーム
フレ活30分
トレミ15分
アダクション15回3セット
ラットプルダウンのスプレーイング

ホームのラットプルダウン、年末に異音がして、接合部にグリーススプレーしたのに、今日また盛大に鳴ってた😭

再びスプレーするも、今回は何故か鳴り止まず、諦めて報告しようとストックルームにグリース戻しに行ったら、青いグリースの缶が有り、手にはシリコンスプレー😓

誰か使って、手前に出てたから、グリースとシリコン間違えたー！！😭

で、再びグリーススプレーして、鳴き止みました😝

そんなことしてたら、今日はランニング少なめだったけど、気分がスッキリしたので、良し！😄

2025-01-13 12:12
ミロママ
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メンテナンスご苦労さまでした✨
正義感が強いのかな。。
誰かが。。でなく、私がやろう！となるケンタさん。
いつも偉いですね👏👏👏

内容でなく気持ちスッキリが良いですね😊👍

💕

2025-01-13 22:54
けんた🥤🐪
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異音がなくて、自分の使わないマシンだったら、スルーですね。(そもそも気付かないか😅)

強烈なキーキー音でしたから、みんな不快だったと思いますし、一度上手く出来ると嬉しくて、調子に乗ってやってしまいます！やみつき！！😝

いこいにスプレーイング方法のPDFを載せてくれたBD3さんには感謝です🥰

2025-01-13 07:12
にいさ
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けんたさん おはようございます

朝から語学学習素晴らしい👍
私も頑張りまーす