🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 昨日は結構しっかり雨が降ったので☔️家から一歩も出ずに引きこもって、録画したドラマを観たりして、運動は一切せず💦

2025-05-25 18:24
chococo🍎
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昨日は結構しっかり雨が降ったので☔️家から一歩も出ずに引きこもって、録画したドラマを観たりして、運動は一切せず💦 晩ごはんも焼きそば3玉を2人で平らげ、チューハイまで飲んだのに、今朝の体重は前日比0.1kg🎻（ギターじゃなくて、バイオリンにしました🤭） 今日は、午前中は小雨が降ったりしてたけど、午後から歌いたくなり🎤カラオケ&元ホーム店舗へ🚲 カラオケの予約が一番早くて16:50〜だったので、先に🍫トレという初めてのパターン😙 【本日の🍫トレ】 ディップス　15kg✖️15✖️3 レッグプレス　50kg✖️15✖️3 ショルダープレス　5kg✖️15✖️3 アブダクション　25kg✖️10✖️3 ラットプルダウン　20kg✖️15✖️3 アブベンチ　腹筋10回✖️3 トレミ　5.5km/h✖️25分 店を移動してカラオケ🎤 （この場合、カウントは2️⃣になるのか？） トレーニングした店からカラオケ店まで、徒歩3分でした🚶‍♀️ 今日はドリカム縛りで♬ 【本日のセトリ】 悲しいKiss サンキュ. 晴れたらいいね 未来予想図II LOVE LOVE LOVE 昔、よく聴いてた曲でも一部、メロディと歌詞が上手く噛み合わなかったり、またマイクが声を拾ってくれなかったりで、点数はいまひとつでした😇

2025-05-25 20:51
ちよこ
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ちゃんと朝に体重を測ってますね👏 運動をしなくても多分家事や入浴でカロリー消費をしたのだと思います。

2025-05-25 20:54
chococo🍎
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自分で言うのもなんですが、なかなかのぐうたら主婦ですよ🤭

2025-05-25 19:29
ちゃま🍔
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焼きそば食べて🎸とか（バイオリンでもウクレレでも減は減）うららましすぎます🥺

2025-05-25 19:51
chococo🍎
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ところがどっこい、頑張って🍫トレしたのに、🐘っていう日もあるのです💦

2025-05-26 16:04
スカイミント🌈
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少し遅れて聴こえて来るよ？って一刻堂さんが言ってたっけ？体重も少し遅れて🐘🎸🎻🪕きますよね？

2025-05-26 16:23
chococo🍎
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いっこく堂！懐かしい🤣 なるほどね💡 腹話術の上手な人の衛星中継みたいに、体重の🐘🎸も少し遅れてやってくるのね👍 と言うことは…今、体重がじわじわ減ってるのは、5日連続🍫活の成果なのか？🤔

2025-05-26 17:16
スカイミント🌈
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一刻堂だとラーメン屋さんでしたね(>_<)🍜 間違えちゃった。 そうそう、🐘🎸🎻すぐに反映されないように思います。って5日連続でしたか！凄いなっ👏✨

2025-05-26 18:32
ちゃま🍔
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筋肉痛も遅れてくるよ😒

2025-05-26 19:58
chococo🍎
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私、２０歳ぐらいの時に会社の先輩たちと旅行に行って、結構、歩いたので、先輩たちは翌日、筋肉痛だったんですが、私だけ来てなくて「やっぱり若いな！」とか言われてたんだけど、日をあけて筋肉痛になり、その頃から、おばあちゃんだったのかも？笑