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【#563】1月19日(日) @聖蹟桜ヶ丘 ※2023/7/7から563日連続 ■ラン・トレミラン 6km ・1月累計 74km ■筋トレ・レッグ：行けるトコまで ■睡眠・ＳＷ評価(満点100)：88点・自己評価(満点5)：4点 ■生活習慣改善・前日禁酒(平日)：対象外(土曜) 　※2平日連続(累計116平日) ・夕飯21時まで：◯ ・カフェイン16時まで：◯ ・前日弁当作り(平日)：対象外(土曜) 　※2平日連続(累計37平日) ・朝トレ準備(起床15分内)：✕ ■その他・昨晩、共通テスト初日の解答が出ていてたのですが、次男は想定以上に点が取れて目標スコアは突破したようです。ホッと一安心。次男は私大文系志望なので、共テ利用の受験は少ないのですけど、このあとに続く私大入試に向けて自信にしてほしいです☺️