🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right みなさん お疲れさまです😊

2024-09-19 13:43
にいさ
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みなさん お疲れさまです😊 昨日は投稿しないで寝てしまいました😴 💪昨日(9/18)やったこと: 別ジムでホットヨガ　45分を2レッスン サウナにゆっくり入る♨️ 疲れが取れた感じでした✌️ ⭐️今日やること: 仕事の帰りにに途中下車してピラティス店ヘ行く 15分ごとでいいからしっかりやりたい

2024-09-19 23:49
ミロママ
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にいささん、今晩は 昨日はホットヨガにサウナと優雅だわ〜 そして今日はピラティス ランだけて無く、癒しと体幹トレーニングとバランス良く取り入れていいてすね。柔軟性がケガ防止にもなりますからね。 良いと思いますよ〜😊✨

2024-09-20 19:29
にいさ
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ありがとうございます😊 どちらかと言うと、もう故障したくない、という気持ちが強いです。今日はこれから走ります🏃‍♀️

2024-09-21 14:36
ミロママ
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そうでしたね。 昨年の悔しい見送りをしないために、体幹鍛えて行きましょう！😊💪

2024-09-19 13:52
縁～en0🐓
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にいささんこんにちは🎵 ピラティス、じっくりできますように😉

2024-09-19 19:00
にいさ
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縁～en0さん ありがとうございます😊 気持ちは少し落ち着かなかったのですが、すいていたのでピラティス2枠分できました✌️