🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 今日は雨の中☔予約していた婦人科受診😥

2025-05-17 14:47
chococo🍎
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今日は雨の中☔予約していた婦人科受診😥 いつもは水曜日に行ってるのだけど、今週は水曜日に人間ドックだったので、もうすぐ薬もなくなるし💊先生、違うけど土曜日に予約📱 行ってみると、座る場所もないほど、混んでいた💦 土曜日で、休みの人が多いからか、はたまた院長先生の診察日だからか？ 予約して行ったのに30分も待たされた😝 先生に「どうですか？」と聞かれて「イライラもなく穏やかに過ごせております」と言うと、満面の笑みだった😊 薬を貰った時点で、お腹がすいていたけど、帰りに🍫に寄る気満々で着替えも持ってきたので、🍫活してから帰りました✌️ 【本日の🍫活】 チェストプレス　10kg✖️15✖️3 レッグプレス　50kg✖️15✖️3 ラットプルダウン　20kg✖️15✖️3 トレミ　5.5km/h✖️20分 マッサージチェア、たぶん空いていたけど、何で拭くか？問題と、使ってたらお昼ごはん食べるのが遅くなりそうだったので、今日は見送りました🤣 写真は昨日の晩ごはんです。 鰻巻きを初めて作りました♪ 作る予定ではなかったんですが、今日、旦那が晩ごはん要らないことをすっかり忘れていて、今日の夕飯用に鰻を買ったのですが、家に帰ってから、今日が1人ごはんだと気付き😱苦肉の策で、昨日、鰻巻きを追加しました😌 我ながら、めっちゃ美味しかったです👍

2025-05-17 15:14
スカイミント🌈
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初めてなのにすごく綺麗にできてますね👏✨ タンパク質たっぷり、おひたしも口がさっぱりしそうでジメジメし始めのこの時期にちょうどよさそう♪ 立派な献立ですね！ きっと鰻も喜んでる😁 イライラもなく、ということは峠を越した感じですか？元気いっぱいだからきっと今は快適に過ごせてますね❤️

2025-05-17 16:19
chococo🍎
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鰻が中国産でデカかったので💦お好み焼きをひっくり返すコテ？で、玉子を巻いていきました😆 玉子焼き用のフライパンの半分より大きかったので、難しかったです😂 イライラやホットフラッシュが治まってるのは、ホルモン補充療法のお薬のおかげですね🙂‍↕️ 更年期で急激に女性ホルモンが減っていくのを補ってるので、辞めたらまた症状が再開すると思います😔

2025-05-17 16:34
スカイミント🌈
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そかそか、様子見ながらですね。 こないだ偶々ショート動画で、ホットフラッシュで頭から本当に湯気が上がっているのを見たので、(多分やらせとかではないと思う)もう本当に大変なんだなと💦 まだ私はそこまでの経験ないのですけど、身近に居たらいたわらないとなと思ったですよ♨