🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 💪12/19今朝やったこと💪4度☀️

2025-12-19 07:58
たかさん🍟
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💪12/19今朝やったこと💪4度☀️ おはようございます♪ 朝は空気つめたし🥶 牛丼大盛と10円クーポン2枚(これでおしまい)でファミから2個食べて、少し🤏食べすぎたかなと思ったけど大丈夫🙆でした。こんな日もあります ラットのピン📍の棒がなかったので、他のマシンから拝借しました、、誰もいなかったので😑 今日は上半身 【ジャンプ】65秒 【バックブリッジ】65秒 【プランク】30秒×2セット 【うでたて】18回×5セット 【ベンチ】 レッグレイズ 15回×3種 【無酸素】基本1セット15回 ①ショルダー 35k×1セット 25k×1セット 20k×1セット   ②チェストプレス 45k×1セット 40k×1セット 35k×1セット 以下ドロップセット法 35k×15回 25k×15回 20k×15回 重→軽を2セット 軽→重を1セット ③ラット 35k×2セット 30k×2セット 25k×4セット 20k×20回×1セット  【有酸素🚶】なし 【ちょいから】 ・昨日の続き三日目。今月おはつ hotel pacific smile ・とっくん2曲名、キーがあわない😓 ○○ ・おまけ💙💙 終わらない歌 滞在時間76分 今朝は前日比 -0.7k🎻 標準より+2.9k 昨年末比+1.4k



🗳今年の漢字はなんですか?漢検と進研ゼミより。投票

集計
にいさ

アカメ🐳

ラビット

けんた🥤🐪

mado

ミロママ

chococo🍎

スカイミント🌈

ちゃま🍔

縁~en0🐣

たかさん🍟
楽: 1
熊: 0
初: 0
万: 0
米: 1
高: 1
新: 0
暑: 1
推: 0
大: 0
脈: 1
変: 0
博: 0
女: 0
上記にはない: 6
上記にはない 上記にはない 上記にはない 上記にはない 上記にはない 上記にはない
投票
日時
12/19
19:02
12/19
18:44
12/19
16:13
12/19
16:02
12/19
13:52
12/19
12:45
12/19
10:54
12/19
10:11
12/19
9:38
12/19
8:24
12/19
8:00

ようこそゲスト様✨

今年の漢字はなんですか?漢検と進研ゼミより。

※ログイン後に投票できるようになります。


2025-12-19 12:50
ミロママ
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私は夏通った万博が今年の一番の思い出。 やはり、「脈」かな。 たかさんが脈でないのに驚きましたが。。 次だと息子と2人で5合毎日炊くご飯。高くなって我が家ではしかつ問題。だから「米」かな。

2025-12-19 20:29
たかさん🍟
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こんばんわ🌙 脈は、僅差で2位です😌 5合って、5キロのお米だと1週間持たないとエーアイが教えてくれました😅お米はパワーの源ですかね

2025-12-19 21:12
ミロママ
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僅差の2位でしたか(笑) そうなんですよ 我が家では、あっという間の5キロに10キロ😂 備蓄米も多用していましたが、最近出回らないし米代かかってますね~ 名古屋でもお米券くばられないかなぁ。。と とりあえず息子の金鯱マネーが4万円近く残っていて。 最後帳尻合わせにお米買いそうです💦

2025-12-19 21:35
縁~en0🐣
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こんばんは🍚 有料で配達してくれると書いてありますが、ここでも高いですか? おこめ券だと使えるところが限られていて使い勝手が悪いから、私なら他の方法が良いかな



2025-12-20 00:56
ミロママ
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縁さん、ありがとうございます! 玄米30キロ魅力的ですね✨ 精米機買ったらいい感じ。 精米機検討してみようかな😊👌

2025-12-20 06:16
縁~en0🐣
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精米機は、家庭用でもかなり大きな音がしますので お米やさんで(多分無料で精米してくれます)好きな歩合で精米してもらったほうが1割軽くなりますし、良いと思います 私はJAか知り合いで買っています 七分か八分づきです

2025-12-20 18:29
ミロママ
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縁さんはすでに精米派なんですね。 さっき梅田のヨドバシカメラで精米機偵察。 圧力式は精度高いけど場所取るなぁ。。と ツインバードが比較的小ぶり。 撹拌式はミキサーのようで小ぶりでいいけど米が割れると お米屋が無料ならそれも有りですね👌 米甚だと近くないので、近所のコメやに。。となると久屋大通界隈に米屋が無い。 精米機買う前提で玄米購入検討してみます。😊👌

2025-12-20 18:36
縁~en0🐣
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米ぬか使うならそれも良しですが 結構出ますし、精米に時間かかります 精米機借りたことがありますが、本当に音がうるさかったです しかし たしかに精米したてはとても美味しいです😋

2025-12-20 18:48
ミロママ
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音がネックなんですね。 マンションなので夜は不味いですね。 静音タイプで大きくないのがあるといいなぁ。 慎重に検討してみます(笑)😅👌

2025-12-20 20:34
縁~en0🐣
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大きくないのは、容量も少ないので、たくさん精米したい時に手間がかかります はじめは1キロずつやりましたが、結局全部やりきって友達に返しました 精米能力が高くて、静かなタイプがあると良いですね

2025-12-19 08:55
縁~en0🐣
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たかさんおはようございます☺️ 今朝は4時30分に目が覚めましたがまだ早いと寝直ししたら なんと❗️ 日が昇る前に家をでなければ 予約のキャンセルが僅差でできなかったので なんとしてでも行かねば🏃 行きたくないが蓄積しつつあります ひみつのトックンがあったらなあと🙄 昨夜551の肉団子いただきました😋美味美味💯 大阪行ったらお土産に買いたい‼️ #あと2日✌️

2025-12-19 18:24
たかさん🍟
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こんばんは🌙 最近行きたくないスイッチはオフのままですね👌 近畿しかお店ないですね。551😔こだわりなんですね

2025-12-19 20:41
縁~en0🐣
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こんばんは🌟 行きたくないスイッチを無理やりねじ曲げて 皆勤更新できました👌 肉団子を買ってきてくれた人は、レストランで食べている間にお土産に作ってもらったそうです たかさん、お会いできる日が実現したら、行きましょう🤭 ああ、明日の落語が終わったら休みなしや⤵️⤵️⤵️

2025-12-19 08:01
たかさん🍟
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上記にはない、のコメント用。 選んだ理由のコメント用にも使って下さい

2025-12-19 08:02
たかさん🍟
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愛 なんといっても今年は、AIでしょ☺️ 脈、ごめんな🙇‍♀️

2025-12-19 09:39
ちゃま🍔
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おはようございます たかさんが脈じゃないことにちょっとビックリ🤭

2025-12-19 10:14
スカイミント🌈
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おはようございます🌞 私は「葉」🌿‬🍀🍁🍂 今年は🍫をないがしろにして沢山植物を見に行った、とりわけ紅葉を楽しめましたので♡ ミャクミャク残念😆 𐔌ᵔ。◎⊙‎ࠏ⦿‪° ꒱  これSimejiの変換ミャクミャク↑

2025-12-19 11:07
chococo🍎
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私の今年の漢字は【跳】です😆 旦那にイラッとしたのをキッカケに、家出と称して、東京オフ会に飛び入り参加😁 (あれ?漢字が違う🤔) 2年以上、トレミでは歩くことしかしてなかったのに、初めて走った(跳ねた)🏃‍♀️ 物価の跳ね上がり方が半端なくて、毎度スーパーに行っては、野菜、肉、魚、その他あらゆる物の値段に驚く日々😱

2025-12-19 12:46
ミロママ
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たかさんこそ脈だの思いましたが 驚きです😳💦

2025-12-19 16:04
けんた🥤🐪
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楽! ちょこっとで、オフ会で、たっぷり楽しめました😍この週末も楽しみ〜🤤

2025-12-19 18:27
たかさん🍟
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こんばんは🌙 脈、、最近のジェミニの進化で、追い越されました😥たまに間違えるけど😅

2025-12-19 20:09
たかさん🍟
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こんばんは♪ しめじの変換で出てこなくてネット探すと、❤️👀💙がミャクミャクらしいです🤔なるほどと思いました

2025-12-19 20:12
たかさん🍟
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こんばんは🌙 来年は、5キロや10キロのマラソンにチャレンジですね👌勝手に来年の目標決めちゃいました🤭

2025-12-19 20:21
chococo🍎
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💦

こんばんは🌃 マラソンは無理です💦 2分しか走れない😂 しかも、まだ2、3回しか挑戦してない😅

2025-12-19 20:23
たかさん🍟
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こんばんは♪ 明日朝出発ですか? お気をつけてお越し下さい☺️

2025-12-19 20:24
たかさん🍟
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次は、カップヌードルが目標ですね。そして、どん兵衛ですね😌

2025-12-20 07:30
縁~en0🐣
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昨日色々考えていて 数(あまた、かず、必然性、計算、運命めぐり合わせ、技術わざ、速い、数える) かなあと漠然と思っていましたが 💡掲示板での1位ならこれ🎵 #桑‼️ #大晦日にお会いしましょう🤭