🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 💪4/20今朝やったこと💪18度☀

2025-04-20 07:55
たかさん🍟
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💪4/20今朝やったこと💪18度☀ おはようございます♬ かしわ餅を横目に、、御座候赤白。うん、きっちり反映🙄👌 今日は上半身💪🏽 【ジャンプ】 60秒 【ベンチ】 レッグレイズ 10回×2セット 【無酸素】 基本1セット15回 ①ショルダー 25k×1セット 20k×1セット 15k×1セット   ②チェストプレス 45k×1セット 35k×2セット 以下ドロップセット法 35k×15回 25k×15回 20k×15回 重→軽を2セット 軽→重を1セット ③ラット 35k×1セット 30k×3セット 25k×4セット 20k×20回×1セット  【有酸素🚶】なし 【いつもの】今月初めて5曲+あるふぁ Bye Bye My Love 句読THE NIGHT CLUB 闘う戦士たちへ愛を込めて SMILE おーたにさんのうた (慣れない掃除と思っていたら操縦だった😂) I LOVE YOU みんなのうた 探偵物語 オータニさんのうたは、聞き足りていないのかメロディ🎵が全然思い出せない、、、修行が足りないようで🙄 滞在時間87分 今朝は前日比+0.4k、標準より+3.2k 昨年末比+1.7k



2025-04-21 18:11
ミロママ
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柏餅そろそろ季節ですね。 SMILE良いですよね〜 たかさんはかなりサザンというか桑田佳祐のファンなのですね。 昨日の日曜の初耳学出てましたね。 見られましたか? いつも林先生の鋭い真意つく質問が好きですね😊✨ そしてちゃんと聞き出すところ。 昨日、朝のニュースで万博6@万人突破/と見て、夕方のニュースでは50万人と。どっちやねん?となりますよね。10万違いすぎるし。。 とにかく盛況ですよね。 愛知万博の時のようにどんどん評判呼んで私が行く頃はどこも満員の予感です😂💦

2025-04-21 20:29
たかさん🍟
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こんばんは♪ 林先生のは先週のもまだ見てないです😅コナン君もまだですけど😅 サザン🟰桑田ですから。サザンのファン🟰桑田さんのファンですねたぶん皆さん🤔 60万人?関係者を数に入れたり、入れなかったりで、、全く別の数字になりますし🙄たくさん来れば来るほど行列が出来ますから、ほどほどに😅 あと関係者て誰?と思います😅 暑さ対策を強化するらしいので、期待してます👌

2025-04-21 21:28
縁~en0🐓
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こんばんは🧑‍🤝‍🧑👮👩‍✈️ 関係者初日は22000人 以後毎日15000人以上入場していますね くら寿司で働く方も警備員も入ってます👌

2025-04-21 21:57
たかさん🍟
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こんばんわ♪ 関係者だけでも結構な数ですね。 それって数に入れないですよね、普通💦

2025-04-21 22:32
縁~en0🐓
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おはようございます😅 まだ寝てませんけど😅 頑張って働いている人たちも含めて、賑々しく盛り上げるのだそうで、結局入場しているのだからと🙄

2025-04-20 20:17
たかさん🍟
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日曜昼間だというのに空いていたので、つい🙄、、🍫内は涼し👌 Happy Birthday 夢の宇宙旅行 探偵物語 Woman 悲しい気持ち いとしのエリー 涙の海で抱かれたい セーラー服と機関銃 終わりなき旅 慕情 桜、ひらり 話題の「ブギ」 ブギは何を言っているかわからないセリフっぽいところは、カラオケになっていなかったw 終わりなき旅7分、、超長かった、、 オータニさんのうたは朝から半日聴いて朝より少しマシになったけど0.8点アップしただけw いとしのエリー今月ベスト👌マイベストまでもう少しだった

2025-04-20 21:08
縁~en0🐓
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こんばんは🎵 朝から半日聴いて😳😳😳 ㊗️🎉✨😆✨🎊 今日はオオタニday🎶 休日満喫🎶 回転焼き効果🎶🔄🎵

2025-04-20 07:56
たかさん🍟
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対談への応募が5000ほど、1300人ほどが当選👌。阪神ファンの方が多かった感じ。さすが新聞社主催で対談終わったら号外出来ていた👌 席は自由だったので前の方に座るも痛恨の眼鏡忘れ😂、で、、顔はぼんやり、、、 鳥谷さんは10キロ走っているそうで流石です😊高橋さんは、、、ちょっとふっくらかな😥 トーク力は忖度ありで、五分五分でした🙄 ※写真は数日で削除します→削除しました👌

2025-04-20 08:49
縁~en0🐓
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たかさんおはようございます😁🎶 すぺしゃる🎵良かったね👏👏 いつもの も スペシャル🎤で良き👏👏 操縦より掃除の方が年季が入っても慣れませんね😅 あ、ワテ🎮️ちゅうもんも、ゲーセンも下手ですよってに操縦も慣れまへんね😅😅 回転焼きは、一目で🔴⚪分かるという😚 ゴマが決定打ですね👌 先日見た御座候👀3人で焼いてました😳すご レジ2人でこなしても行列 美味しいものには勝てません☺️ 読売は号外得意やね😆 今日もオオタニサンお休みですけど 📺️CMでも お茶にも 街中看板にもオータニサン😗 休みはらへん☺️いつもおそばにいらっしゃいます #今日もエエひや(ヒヤ🤭)で~🥳 #西から入ってや、と当局📣西GATEに🚌は着く🤭

2025-04-20 11:05
たかさん🍟
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こんにちは♪ 御座候お1人で焼いてました👌あんこの量は目分量ですね。慣れるとほぼ同量になるんでしょうね👌 地下鉄は東に着いてバスは西に着いて、東西の行き来は困難らしいです、、あまりイロイロな事を想定されていないようで、、、、、、、、 井女の子でしたね👌

2025-04-20 11:21
縁~en0🐓
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こんにちは🎵 あの狭いエリアに5人いはりました😳 アンコはきっちり定量ですね👌 🇵🇱館でもらえた生キャラメルとても美味しいそうです😋 行けば楽しいのでしょうけど😢 建設現場Lも楽しいよ🙋 #☆my*loving*wife💖 #☆healthy*beautiful*daughter❣️ #★👣大きい🤗

2025-04-20 19:21
たかさん🍟
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こんばんわ♪ どうやって自分で日影を作るか、大事らしいですね。 海外のパビリオンでは何かもらえるのでしょうか。 #ケラーが先発だったの!?

2025-04-20 20:58
縁~en0🐓
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こんばんは🎵 混雑していると危ないので日傘させないんですよ😢さすれば三度笠🤔意外と草取り用の帽子がよさそう😅 愛・地球博の時は、早い時期にはピンバッジとか立派なパンフとか絵はがきとかもらえました 掲示板のメンバーだった方だと思いますがインスタでお菓子もらったと書いてました😋 #カタカナの人が先発だったと思います #長岡走って戻ってきました🙆

2025-04-21 07:51
たかさん🍟
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おはようございます♪ 暑さ対策、今から思うと麦らわ👒って合理的な気がします。公式にはミャクミャク帽っていうのが売っているらしいですけど、、ないかな😅