🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 【#535】12月22日(日)

2024-12-22 06:42
多摩37er
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【#535】12月22日(日) @多摩落川 ※2023/7/7から535日連続 ■ラン ・トレミラン 2km ・12月累計 42km ■筋トレ ・レッグ：行けるトコまで ■睡眠 ・ＳＷ評価(満点100)：62点 ・自己評価(満点5)：3点 ■生活習慣改善 ・前日禁酒(平日のみ)：対象外(土曜) 　※5平日連続(累計105平日) ・夕飯21時まで：◯ ・カフェイン16時まで：◯ ・前日弁当作り(平日のみ)：対象外(土曜) 　※(累計27平日) ・朝トレ準備(起床15分内)：◯ ■その他 ・昨日は年賀状作りをなんとか終わらせたので、今日は大量の持ち帰り仕事と、次男三男の出願資料作りのお手伝い。次男は共テ利用が別に2校あったので12件も受験するようです😳！多摩家トータルで18校！次男と三男にはスケジュール管理と体調管理をしっかりして、ガンバってほしいです。 ・今日はラグビー大学選手権の準々決勝、天理大学戦。相手は関西1位の強豪で厳しい戦いになりそうだけど、なんとか勝ち切って年明けの帝京戦でリベンジしてほしいです！今年は箱根駅伝に出られないので、ラグビーまで負けるとつまらない正月になっちゃいますから😥

2024-12-22 16:53
ちよこ
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お父さん業お疲れ様です。 その後、肩の調子はいかがですか？ 多摩さんの投稿を見てから、ダウンコートの中に沢山着込んでモコモコの時にリュックを背負う時とか慎重になりました。

2024-12-22 17:32
多摩37er
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ちよこさん、ありがとうございます。 相変わらず、基本姿勢から前方45度の範囲外に腕が動くと痛みは走りますが、痛みは和らいで最盛期の三割引くらいになりました😅 とは言え、まだまだビクビク痛みに怯えながら生活してるので、ちよこさんもご注意下さいませ😊

2024-12-22 10:16
ミロママ
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多摩さん、おはよう！ 今日ラグビー大学選手権準々決勝なのね。私も多摩さんの大学元々ファンなので応援しますね😊💪 ななんと、＋2大学願書増えたのね💦 頑張って〜次男君、そしてお父さん！ そちらも応援しています！ 40枚の年賀状、私も今日こそ終わらせます。 お互いに有意義な一日を。 えいえいおー💪

2024-12-22 17:24
多摩37er
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ミロママさん、ありがとう。 母校はなんとか24-21で勝って、年明けの準決勝、帝京戦に進めました。 正月の楽しみが残ってよかったですけど、詰めの甘さは相変わらずでした💦

2024-12-22 23:07
ミロママ
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おお〜！ よかったですね〜👏👏👏 とうしたかなぁ。。と夫と外食中に箱根駅伝やラグビーの話になり、 どうしたかなぁと気になっていました。 多摩さんも、家族もお正月までの楽しみが続いてよかったです✨ 我が家も正月、箱根駅伝で夫の母校応援しつつで楽しみます😊👋

2024-12-23 06:24
多摩37er
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よかったです。 箱根は中央大を応援しますね。 次男も受験するので😊

2024-12-23 10:59
ミロママ
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そうなのね。 それはうれしいな。 応援📣ありがとう！ 次男君頑張れ！