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🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 昨日は疲れて投稿する力が残ってなかったので😭一日遅れの報告です

2024-11-13 21:13
にいさ
↪︎

昨日は疲れて投稿する力が残ってなかったので😭一日遅れの報告です

💪昨日やったこと:
15km ランニング
ペースが上がらないのに心拍数は高め
これは無理しないほうがいいと思い
20〜30km走るつもりを途中で切り上げました🏃‍♀️

今日明日は休養日にします

⭐️明日やること:
chocoZAPのカラオケ🎤🎵

2024-11-14 05:58
ミロママ
↪︎ 💯

お疲れ様でした✨

土？日？たしか20キロ位走ってロング走だったから、中一日でのロングはやはりちょっと疲労あったかもしれませんね。。
見切り付けて正解⭕️
15キロもかなり頑張りましたよ
中一日で走ろうという気持ちが素晴らしい！
はなまる💮💮💮💮
4個です！

今日はしっかり休んでくださいね。
カラオケ🎤で癒してください
私も今日は走らず筋トレとサ活。
お互い癒されましょう😊✨

2024-11-13 22:55
多摩37er
↪︎

にいささんは、心拍数管理をキチンとされてるのですね。素晴らしい✨

いつもと違う状態を察知して、予定変更したのはナイス判断と思います😊

休養して様子を見られるのがイイですね😌

2024-11-13 22:36
ラビット
↪︎

にいささん、お疲れ様です

疲れた時、休養は大切ですよね
ゆっくりお体休めて下さいね

そしてカラオケ🎤は頑張ってください✊