🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 今日は仕事が終わってから、コレと言ってする事もなかったので、4日ぶりに🍫へ🚶‍♀️

疲れは忘れた頃にやってくる🙄
2026-02-27 20:26
chococo🍎
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今日は仕事が終わってから、コレと言ってする事もなかったので、4日ぶりに🍫へ🚶‍♀️ ラットプルダウン　20✖️15✖️3 レッグプレス　55✖️15✖️3 （50kgにも慣れてきたので、錘を1個追加） アブベンチ　腹筋10回✖️2 トレミ　6.0km/h✖️15分 （内1分半ぐらいだけ7.5km/hで走る🏃‍♀️‍➡️） 雨が降りそうだったので☔️急いで帰ってきたけど、家に着くまでに少しパラついてきた💦 明日で2月も終わりか…1ヶ月、あっという間🤣 結局、今月、旦那の休みは2回だけだった😱 本人は「意外と元気」と言うけれど…😛



2026-02-28 12:50
ちよこ
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旦那さんタフ過ぎです😱 chococoさんの手料理がリフレッシュ?

💕
2026-02-28 13:01
けんた🥤🐪🌸
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確かに！アジフライがめちゃ美味しそうで、旦那さん元気モリモリだね！🥰

2026-02-28 13:03
chococo🍎
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しかも、片道約50分の徒歩通勤です🚶 だから、甘いもの🍮🍰食べても太らない😅

💕
2026-02-28 13:05
chococo🍎
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このアジフライ、生協の冷凍品を揚げただけなんだけど、肉厚で美味しいの🤭