chocoっと掲示板

2024-08-19 08:47
縁～en0🐓
↪︎

たかさんこんにちは🎵

今日から通常🍫風景になりました🤗
蒸し暑いからか、おすましサラリーマン男性は首かけファンのままやっています
前進お兄さん今日も一時間🚶‍♂️、ラットやりながら、前にいるお兄さん見ると、首すじスッキリ🧐足首も細いです🦶
今日は昨日より少し傾斜あげているようです⭕️

レッグプレス、たかさんのようにいろいろな足位置で、やっと覚えました😉

どらもっち売り切れてました。たかさん今日あるといいですね😋😋😋

2024-08-19 12:09
たかさん🍟
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こんにちは🎵

どらもっち出勤の時は2個ありました。帰り無ければ、明日の🍫帰りに寄ってみます😋

前進にいさんトレミ頑張ってますね。🚶1時間は出来ません😅

今朝の重りは底値から3kくらい増えてます、ちょいヤバいです😥

2024-08-19 13:11
縁～en0🐓
↪︎ 💦

たかさんこんにちは🎵

思い返せば、1日うどんの日以来、選択されたファイルが飲食に傾いてますがな🤔
暑さでストレスたまってます？🙄

自分は微減中ですが、デスクワークが増えているので下腹部増幅中です😳
こりゃおととしの👖履けない訳だ💦

2024-08-19 16:31
たかさん🍟
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こんにちは♪

ほんと、食べ物ネタが多いですよね😅😋

夏バテで食欲が落ちて体重も落ちると思っていますが、今のところ夏バテの気配はありませんね😅

コメ不足らしいので明日から夜は飯🍚の代わりにオートミールの予定です😅これで少しはカロリー減ります。カロリーといえば、食事管理機能がリリースされたときは、せっせと食事記録していました😅また記録を再開するかもしれません、いや、した方が良さげですね😥

あと、トレミ、火曜、木曜、土曜やります😅

2024-08-19 17:26
縁～en0🐓
↪︎ 💕

とうとう  新米  あらわる🍚

もう、抜けられませんよ～😚

オートミールだとどんな副菜にするんですかね、新しい素材はバランスに迷いまんがな🤔

甥っ子と楽しくどらもっち談義をしました😋食べ物ネタは続けてくだされ🙋

そうそう、今日アカメさんに会いました❗️❗️
といっても、
ある人が出された革の
いいのですねって言ったら、使いやすくて手放せないんです、と
アカメアマガエルですね、👀が赤くてかわいい、と言ったら、
あら知らなかったわ、可愛いですよね、と

素敵なアカメガエルの革のコインパースでした🐸

2024-08-19 19:35
たかさん🍟
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こんばんは♪

ご飯🍚の代わりにオートミール食べてました。おかずはみんなと同じです😅体重が落ちた去年秋頃に食べてましたんで、効果少しはあったかもです🙆

来月1日のうどんの日は、日曜ですね‼️晩飯決定かも😅イオンでうどんとおはぎという選択肢もありますけど😋

2024-08-19 21:47
たかさん🍟
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こんばんは♪

旧活動日記を読み返しました。307日分PDFで残しています😅

去年12月のある日、バイク20分125カロリー、トレミ15分172カロリーでした（有酸素35分やってたんだ‼️）

バイクはスピード出せなかったのでカロリー増えず、トレミの方がカロリー消費していたようです🚶‍♀️