🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 【#707】6月12日(木)

2025-06-12 05:49
多摩37er
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【#707】6月12日(木) @多摩落川 ※2023/7/7から707日連続 ■ラン ・トレミラン 2km ・6月累計 30km ■筋トレ ・レッグ：行けるトコまで ■睡眠 ・ＳＷ評価(満点100)：76点 ・自己評価(満点5)：3点 ■生活習慣改善 ・前日禁酒(平日)：✕ 　※(累計171平日) ・夕飯21時まで：◯ ・カフェイン16時まで：◯ ・前日弁当作り(平日)：✕ 　※(累計106平日) ・朝トレ準備(起床15分内)：◯ ■その他 ・昨晩は、嫁の頭痛がひどくて寝込んでたので、私が夕飯を作りました。冷蔵庫をチェックすると、先週末の特売で買った豚バラ肉のしゃぶしゃぶ用とシマダヤの安焼きそばとキャベツとニンジンが。私も疲れてるし、あまり時間も掛けてられないので、クリスピー焼きそばに。油少な目で水も足さなかったのでベチャベチャせずに、麺は外はパリッと中はモチッと、肉も野菜もカリッと仕上がりました。5人分の麺と具材を炒めたり和えたりするので腕は疲れました😅 ・今日は三男の球技大会です。嫁はお休みを取ったので朝から出かけて、ママ友とフル観戦する予定だそうです😊

2025-06-12 17:50
ミロママ
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多摩さん、素晴らしい！ 奥様のフォローが自然にやれて😊👍 クリスピーな、堅焼きそば作るくらいの腕もあるから。。具合悪い時に料理上手、家事得意な旦那さんは本当に助かるだろうなぁ。。と。 うちは。。。。　　　無理だな😂💦 美味しくできて家族も満足ですね。 夫が料理苦手な分、息子が今時の料理男子。まだレパートリーが少なくて単調だけど、多摩さんみたいに腕磨いていって欲しいですね😌✨ 多摩さん

2025-06-12 17:50
ミロママ
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多摩さん、素晴らしい！ 奥様のフォローが自然にやれて😊👍 クリスピーな、堅焼きそば作るくらいの腕もあるから。。具合悪い時に料理上手、家事得意な旦那さんは本当に助かるだろうなぁ。。と。 うちは。。。。　　　無理だな😂💦 美味しくできて家族も満足ですね。 夫が料理苦手な分、息子が今時の料理男子。まだレパートリーが少なくて単調だけど、多摩さんみたいに腕磨いていって欲しいですね😌✨ 多摩さん

2025-06-12 17:50
ミロママ
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多摩さん、素晴らしい！ 奥様のフォローが自然にやれて😊👍 クリスピーな、堅焼きそば作るくらいの腕もあるから。。具合悪い時に料理上手、家事得意な旦那さんは本当に助かるだろうなぁ。。と。 うちは。。。。　　　無理だな😂💦 美味しくできて家族も満足ですね。 夫が料理苦手な分、息子が今時の料理男子。まだレパートリーが少なくて単調だけど、多摩さんみたいに腕磨いていって欲しいですね😌✨ 多摩さん

2025-06-12 17:50
ミロママ
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多摩さん、素晴らしい！ 奥様のフォローが自然にやれて😊👍 クリスピーな、堅焼きそば作るくらいの腕もあるから。。具合悪い時に料理上手、家事得意な旦那さんは本当に助かるだろうなぁ。。と。 うちは。。。。　　　無理だな😂💦 美味しくできて家族も満足ですね。 夫が料理苦手な分、息子が今時の料理男子。まだレパートリーが少なくて単調だけど、多摩さんみたいに腕磨いていって欲しいですね😌✨ 多摩さん

2025-06-12 23:19
多摩37er
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ミロママさん、ありがとう。 昨日は嫁が具合悪くて早めに退社した代わりに、今日は深夜残業でした😅 息子さんは、一人暮らしを始めたら、自炊頻度が多くなるでしょうから、レパートリーも広がると思いますよ😁

2025-06-12 14:59
ラビット
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多摩さん　お疲れ様です😊 多摩さん、エライ⤴️ 奥様が具合悪い時にキチンと家事をして… 素敵なご主人です💕 今日は三男くんの球技大会🏐 楽しみですね

2025-06-12 23:15
多摩37er
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ラビットさん、ありがとうございます。 家事といっても料理と皿洗いと風呂掃除くらいしかしませんけどね😅 球技大会は暑かったけど、楽しかったそうです😊

2025-06-13 12:35
ラビット
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多摩さん　お疲れ様です😊 いえ、いえ、お料理に皿洗い、お風呂掃除は素敵です✨ うちのダンナに爪の垢飲ませたいです🙏 球技大会🏐🏃お疲れ様です 奥様　暑くて大変だったかもしれませんが 楽しめたようで良かったですね😊

2025-06-12 09:02
バルーン
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5人分となると、大変！ 腕トレもできると思いながらの調理作業ですね😊 我が家も昨晩は焼きそばを作りました。パリパリ焼き目の仕上がりを想定していたのに、思ったより麺に焼き目が付かずパリッと仕上がらなかった💦多摩さんは、本当に料理上手！ 奥さんは、頭痛治ったかしら？球技大会楽しめます様に✨

2025-06-12 23:12
多摩37er
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バルーンさん、ありがとうございます。 嫁は頭痛も良くなり、球技大会も最初から最後まで観戦出来たようです😊 5人分の具材を一気に炒めるのは重いし大変なので、それぞれ別々に炒めて最後に予熱で和えました。 それでも肩は痛くなりましたけど😅

2025-06-12 08:11
ちよこ
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五人分の焼きそば作りお疲れ様です。 どんなフライパン使うのですか？二回に分ける？ホットプレート出してくる？ 焼きそば作る時は水を足したことないのですが、パリッとしたことないです。

2025-06-12 23:09
多摩37er
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フライパンは普通のテフロン加工のやつです。 お肉と野菜と麺を、それぞれ別々に炒めるというか水分を飛ばすように「焼く」感じで炒めて、その後合わせて和えて仕上げてます😊