🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 🦵3/24今朝やったこと🦵12度☀

2025-03-24 08:18
たかさん🍟
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🦵3/24今朝やったこと🦵12度☀ おはようございます🎵 今月末期限のスタバのクーポン使ってミルクコーヒー飲んで、VISaタッチ対象店のほっかほっか亭のハンバーグ弁当たけのこご飯を食べて、無印でバームクーヘン買って、帰って昼寝しようと思ったら眠くなかったという😥 今日は足🦵の日 【無酸素】 基本1セット15回 総負荷27000 前回27000 ①レッグプレス 下、つま先 　55k×1セット 　50k×1セット 下、踵合わせ 　70k、65k×1セットずつ 　 下、肩幅、広め 　75k、70k×1セットずつ 　 真ん中、踵合わせ 　70k、65k×1セットずつ 　 真ん中、肩幅、広め 　75k、70k×1セットずつ 上、踵合わせ・肩幅・広め 　65k×1セット ②レッグ　後ろ向き 左右とも　25k×12回×1セット ③レッグ　片足 左右とも　35k×1セット ④アダクション 80k×2セット 75k×3セット 70k×1セット 65k×3セット 【ベンチ】 レッグレイズ 15回×1セット 10回×1セット 【有酸素】 傾斜13(10分) 速度5.3(10分) 0.87キロ　1246歩 116カロリー 🍎⌚️最大心拍数139 滞在時間63分 今朝は前日比-0.4k、標準より+3.0k 昨年末比+1.5k 今日も一日いい日になりますように✨

2025-03-24 12:16
ちゃま🍔
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サザンネタばかりでごめんなさい🙇 さぶすく出来てから買わない事も多くなりでもやっぱロッキン見たくて（2回もビューイング見たのに）ポチっとなしてしまいましたー🙌 楽しみ🥰

2025-03-24 14:10
たかさん🍟
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こんにちは♪ サザンネタ👌大歓迎です😁 ロッキンのフルバージョンは、公開されないと思っていました。新作のおまけとは、商売うますぎ😁

2025-03-24 14:27
縁～en0🐓
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東京の🌸の開花宣言のBGMは 桜ひらりでした🎶

2025-03-24 14:38
ちゃま🍔
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良かったー😆 まんまとです😂

2025-03-24 14:38
ちゃま🍔
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やったね👍

2025-03-24 12:12
ちゃま🍔
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爆睡コースなのに😆

2025-03-24 08:28
縁～en0🐓
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たかさんおはようございます🍱 ほっかほっか亭😳懐かしい☺️ ベントマンも見なくなった💦 近くにあるんかな😢 無印賞味期限長いから、一気に食べなくても、ホクホクしながら眺めていられますね👌 どれも美味しそう😉いいな😋 今日も60分ごえ🦵🚶👣 やっぱり今日もいい日ですね😉

2025-03-24 11:49
たかさん🍟
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こんにちは♪ ほっかほっか亭は万博に出展しますね。ほっともっとと元は同じだったのをさっき知りました😅

2025-03-24 12:17
ちゃま🍔
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商権争いしてましたよねー

2025-03-24 13:06
縁～en0🐓
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こんにちは🍱 ほっともっと も見かけないですけど、関心がないから素通りしているんですね、たぶん😅 ヘルスケアパビリオンも素晴らしいそうですね チケット買うなら今ですね😉 大阪博覧会で食べたのは韓国の冷麺ですね😁

2025-03-24 14:12
たかさん🍟
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こんにちは♪ ほっともっともほっかほっか亭もやよい軒も、たぶん、目につくようになると思います😅

2025-03-24 14:24
縁～en0🐓
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こんにちは🍙 最近のように都会を徘徊していると目につくかもしれません😅 病後は、おはぎしか買おうと思わなかったです😅 写真見ただけでお腹いっぱい😋 美味しそうですけど👍️ やよい軒は見ました😋 若者が、ご飯に困ったらHotto Mottoがいいですよと どこに有るのかわからな～い🤔

2025-03-24 19:05
たかさん🍟
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こんばんは♪ やよいけんは、🍚おかわり無制限いつまで出来るか興味あります🤔 一時有料にしたのが、え？もう6年前？え？そんなに経つんや😅

2025-03-24 19:39
縁～en0🐓
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こんばんは🍚 やよい軒地元にありましたが、車でないと行けませんでした😢 車だと家族経営の手作りのお店に行ってしまいますね～ おかわり無制限というのには、心引かれますが、たかさんみたいに🍚🍚🍚食べられな～い🤔 ４月から値上げします、という貼り紙増えています😭いくら上がるんでしょう😭😭

2025-03-24 21:10
縁～en0🐓
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こんばんは✌️ やよい軒 て あの 彌生軒なんですね😳 こちらはガストの向かいにあるので、そういう類の店だとばかり😳

2025-03-25 08:03
たかさん🍟
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おはようございます♪ 711は海外米とのブランド🍙を売り始めたようで、値段抑えるとなると仕方ない流れですね。一度食べてみようと思います ブレンドじゃなかった😥

2025-03-25 08:33
縁～en0🐓
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おはようございます🍚 オーストラリア産のお米は日本由来の種(しゅ)なので、日本人好みの味かと思います 昨日お昼にチャーハン食べました 大きな唐揚げついてお安い😋 店内は女性いませんでした 🍜チャーハンset1人半ぐらいのボリュームで人気でした はじめての店でしたがここも来月値上げ😢 最近買って食べることが増えましたが、米騒動が世の中を変えますね