🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 【#829】10月12日(日)

2025-10-12 07:32
多摩37er
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【#829】10月12日(日) @フォレストモール南大沢 ※2023/7/7から829日連続 ■ラン ・トレミラン 2km ・10月累計 22km ■筋トレ チェスト、ラップル　※南大沢にはショルダー無かったとです…：行けるトコまで ■睡眠 ・ＳＷ評価(満点100)：68点 ・自己評価(満点5)：3点 ■生活習慣改善 ・前日禁酒(平日)：対象外 　※(累計208平日) ・夕飯21時まで：✕ ・カフェイン16時まで：◯ ・前日弁当作り(平日)：◯ 　※(累計171平日) ・朝トレ準備(起床15分内)：◯ ■その他 ・昨日もプロジェクトのリリース準備で土曜出勤。土曜なのに休日出勤＆深夜残業の合わせ技でしたが、おかげで遅延していた業務もリカバリーにメドが経ってきたので、今日は久々に完全オフに。この後、ロテンガーデンでサ活してきます。カラダ的には疲れがピークなので、露天風呂で爆睡して溺れないよう気をつけます💦

2025-10-12 14:45
スカイミント🌈
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目処がついてオフ、良かったです。明日ご移動でしたっけ？🚄 行ってらっしゃいませ。岡山で美味しい物も食べて来てくださいね。 ショルダー欲しいですよねー。私がよく行く所は初期型マシン？多くてお気に入りなんですけどショルダーは置いてなくって、たまに行く所にはあるんですけどね。 水没ぶくぶく⋯リフレッシュできたかな？😁🛁♨

2025-10-12 20:01
多摩37er
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スカミンさん、ありがとうございます😊 露天風呂で水没して、常連のおじいちゃん達に救出される事態は免れましたが、帰宅してから寝てばかり😪 出張準備のパッキングは1mmもできてないのですが、明朝ガンバることにして、今から寝落ちします…😴

2025-10-12 08:25
chococo🍎
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多摩さんが露天風呂で爆睡して溺れそうになり、口の辺りまでお湯に浸かった時に慌てて目覚める様子が、私の水晶玉に🔮笑 妖しい占い師　chococoでした🤭

2025-10-12 10:41
多摩37er
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口の辺りまで浸かって気づくとは、chococoさんの水晶玉は良心的なお告げですね😮 ワタシ的には、露天風呂で寝落ちして頭まで完全にフル水没してるのに爆睡継続、異常を察知した常連のおじいちゃん達に救出される…くらいまでを想定してました😵