chocoっと掲示板

【#844】10月27日(月) @聖蹟桜ヶ丘 ※2023/7/7から844日連続 ■ラン・トレミラン 2km ・10月累計 58km ■筋トレレッグ、アダクション、アブダクション：行けるトコまで ■睡眠・ＳＷ評価(満点100)：84点・自己評価(満点5)：3点 ■生活習慣改善・前日禁酒(平日)：対象外　※(累計209平日) ・夕飯21時まで：◯ ・カフェイン16時まで：◯ ・前日弁当作り(平日)：対象外　※(累計175平日) ・朝トレ準備(起床15分内)：✕ ■その他・昨日は、午前中に嫁が町内会の防災訓練に出かけたので、私はchocoトレに行ってから洗濯してお昼に焼きそばを作ってました。防災訓練にはシゲコがダンナさんと来ていたようです。いろいろと防災訓練してみんなで豚汁を食べて、後かたづけしようとしたら、シゲコはいつの間にかフェードアウト😳　シゲコめ、午後はダンスの練習とか言ってたから早目にドロンしたな…と思ったけど、シゲコらしいわ…と、もはや腹は立たなかったそうです😅 ・午後は保険の契約に行ってから、嫁と府中のジャズフェスに行こうと思ってたんだけど、契約手続きが長引いて終わるのが遅くなったので、ジャズフェスは断念。来年こそは行きたいです😓 ・今日は、先日の休日出勤の代休なので、この後は竜泉寺でサ活してから、下北オフ会に出かけます😊

シゲコさん、期待裏切らないですね（笑）防災訓練、運動会。。町内イベント参加だけしてササッと帰る人いますね。どこにもいますね。奥さんは同じ町内の仲間だから何かとしわ寄せいきそう😆 多摩さんが話聞いてあげてくださいね〜竜泉寺楽しんでこられましたか？そして下北オフ会も。また報告してくださいね〜😄👋

シゲコはキャラが確立していて、シゲコなら仕方ないか…と周りの人々に思わせるオトクな人柄のようです😅 昨日は竜泉寺もオフ会も楽しめて、夜もぐっすり眠れました😁

出たな、シゲコ！（笑）食べるだけ食べて、さっさとドロンするとは…さすが💦 サ活も下北オフ会も、楽しんで来てくださいね😊

バルーンさん、ありがとうございます😊 シゲコは期待通りにエピソードを残してくれました😆 嫁はシゲコのキャラを悟ったようで、もうイラッとしなくなったそうです😅

多摩さんおはようございます今月も忙しそうだったので竜泉寺と下北沢でリフレッシュしてきてくださいね良い1日になりますように✨

にいささん、ありがとうございます😊 今月前半までは怒涛の日々だったので、今日はノンビリ楽しもうと思います😁