🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 🚶2/16今朝やったこと🏋️9度⛅️

✨ LAWSON明日から第4週😋
2026-02-16 06:23
縁～en0🐣
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🚶2/16今朝やったこと🏋️9度⛅️ 今日夕方と明日からまたLAWSONマシマシ第4弾☺️が始まります スイーツは、シュークリームやクレープなど わたしは結局シフォンケーキ３回食べましたし🙄、どれがおすすめか分からないので画像は貼りません😔 【💺】 【有酸素🚶】 傾斜２ 速度5.6 計126カロリ 【無酸素🦵💪】 いつも通り一巡 昨日は友人が演奏会に出るというので聴きに行きました🎶 こちらははじめてお見かけする方、虚無僧から発展した尺八の竹 竹で竹を表現 新しい音色でした もうお一人、ご活躍中の加藤泰山さんの鳥のさえずりがとても素敵でした 竹と絲と言いますが、絲の、宮城道雄の愛弟子沢井一恵さん(京都出身)が亡くなられました AIさんに尋ねたらまだご存命中になっていますが、あのお小さい体から溢れだす優艶な音色はもう聴かれません😥



2026-02-16 20:16
アカメ🙏本気の合格祈願
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マシマシ第4弾何があるんだろうとローソンのサイト見たらチーズケーキが良さそうだったので、50%関係ないけど明日買ってみます。 継続してダイエット中です。

2026-02-16 20:40
縁～en0🐣
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アカメさんのお目当ては何かなと 2/17朝ローソンに寄ったら 今日からのシュークリームとクレープが並んでました💦 コンビニのケーキは、クリームがもったりしている感じで 食べた後は、いつも後悔です😅 昨日は、夕食の献立が思い付かなかったので マシマシミートパスタを買って(ついでにシフォンも🙄)チンですが 一応、玉ねぎ🥕椎茸🥦の芯をゆでたのを炒めて、お皿に持ったあとにパスタを乗せました 三人分😳くらいありました💦 前回この技でナポリタン食べました👌味はまあまあ #誰がゼラチン使って固めることを考えのでしょうね🤔レンチン見てると面白い