🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right おはようございます😊

2024-10-12 07:20
にいさ
↪︎ 💕

おはようございます😊 今週10/7〜10/11やったこと: 💪chocoZAP 毎日行ってます 月　レッグ・アダクション 　　アブダクション 火　チェスト・ラット・ショルダー 水　ディップス・アブベンチ 木　レッグ・アダクション 　　アブダクション 金　レッグ・チェスト 🏃‍♀️ランニング 月　5km 水　10km 木　6km 金　10km ⭐️三連休10/12〜10/14にやること: 10/12　chocoZAPで遊ぶ🎤🎯🎱 10/13　🏃‍♀️ 10/14　🏃‍♀️ 今日はchocoZAPに遊びに行きます🎵 楽しみ💖

2024-10-12 19:44
mado
↪︎ 💕

オフ会楽しまれたようで良かったです😊皆さん毎日チョコ🍫通いとか、本っ当〜にストイックな方ばかりで頭が下がります。

2024-10-12 21:25
にいさ
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予定が合えばmadoさんともご一緒したいです😊 私の場合、毎日チョコと言っても一回に2、3種目だけなのでそんな大したものではないです😅

2024-10-12 18:58
ちよこ
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毎日行って素晴らしいです👏🏼👏🏼 体調不良で行けてないです😢 ダーツビリヤードやってみたいけど下手すぎて人様の目線に入る所では無理です😅

2024-10-12 21:18
縁～en0🐓
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ちよこさんこんばんは♪ エア縄跳び以来、膝の調子はいかがですか？ 朝晩の寒暖差が大きくて昼間は明日も暑そうなので、いっそうお大事にね😉

2024-10-12 21:22
にいさ
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体調が悪い時は無理しなくていいと思います。 ダーツとビリヤード、私も下手ですよ😅 でも初心者なりに楽しめました

2024-10-13 14:37
ちよこ
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エア縄跳びしなければ日常生活支障ないのですが、30回程跳んでみたらやばそうってなってもうエア縄跳びはやめました🥹🥹 たまに階段の最後の段を両足でジャンプ降りをする程度です、効果あるのか怪しいですね。

2024-10-12 07:34
縁～en0🐓
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にいささんおはようございます🎵 自分も今週毎日行ってます😉 いつものメニューを淡々と🏋️ 🎤🎶 🎱 🎯のある店舗に行くのですね 良いなあ😆 今日は秋晴れ☀️ 気持ち良く走れる日でもありますが めいっぱい遊んできてください 🍫🍫🍫day 😘

2024-10-12 21:20
にいさ
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縁～en0さん こんばんは 一日楽しく遊んできました💕 ダーツもビリヤードもそんなに上手くないですが、とっても楽しかったです

2024-10-12 21:50
縁～en0🐓
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にいささん❣️ こんばんは🎵 🇮🇹ランチもフォトもファミレスも ついちゃって😘 本当に良かったですね これであすは快走ラン🏃