🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 💪12/28今朝やったこと💪 4度☀️

2025-12-28 07:54
たかさん🍟
↪︎

💪12/28今朝やったこと💪 4度☀️ おはようございます♪ 今年最後のにちよう 身内訪問の手土産にりくろー👌開店前に大丸に並んで３番目に入手。そして無事食べ納め😋自分が食べたかっただけという😂 ローソンのロールケーキも食べ納め。マシマシのイメージが残っていてかなり物足りない😓 今日は上半身 【ジャンプ】65秒 【無酸素】基本1セット15回 ①ショルダー 30k×1セット 25k×1セット 20k×1セット 　 ②チェストプレス 45k×1セット 40k×1セット 35k×1セット 以下ドロップセット法 35k×15回 25k×15回 20k×15回 重→軽を2セット 軽→重を1セット ③ラット 35k×2セット 30k×2セット 25k×15回×4セット 20k×20回×1セット 【有酸素🚶】 傾斜13(10分) 速度5.3(10分 ) 0.87キロ　1300歩 116カロリー 🍎⌚️最大心拍数131 【ちょいから】 ・SAS歌い納め４選 おーたにさん 恋のブギウギナイト ミツコとカンジ 歌えニッポンの空 ・💙💙 情熱の薔薇 滞在時間87分 今朝は前日比 +0.8k🦣😂 標準より+3.8k 昨年末比+2.3k

2025-12-28 20:05
たかさん🍟
↪︎

今年最後の昼から 今日は昼寝出来ず😓 ・よ～すいさん歌い納め 夢の中へ 飾りじゃないのよ 涙は リバーサイドホテル ・SAS歌い納め5選 栄光の男 愛はスローにちょっとずつ Bye Bye My Love 明日へのマーチ 東京VICTORY ・💙💙歌い納め 青空 ・おまけ 終わらない歌 Oh!クラウディア

2025-12-28 09:25
ミロママ
↪︎

りくろーおじさん、大阪の人でも買われるのですね。 たかさんの家は常にスイーツ充実していそう😊✨

2025-12-28 12:12
たかさん🍟
↪︎

こんにちは😃 わざわざ並んで自宅用には買いませんが、お土産用には買います👌ふわふわで食べている感じがあまりしないので、一個丸ごと食べれそう😅といつも思います

2025-12-28 13:22
ミロママ
↪︎

わかる〜 丸ごといけそうなきがしてしまいますよね 私はモンシュシュのロールケーキならペロリと一ついけてしまいます（笑）😁

2025-12-28 18:06
たかさん🍟
↪︎

こんばんは🥶 モンシュシュって堂島ロールの会社です？堂島ロールの一個はないですけど、1/2サイズは食べたことあります✌️ローソンのロールケーキ5個分くらいですね

2025-12-28 18:19
縁～en0🐣
↪︎

こんばんは🥶 わたしは切って1/3なら食べたことありますが、その夜は後悔しました 翌日午前午後に残りを二度に分けて食べました(昼間は🆗✌️) 20年位前です 今は無理🙄

2025-12-29 09:01
ミロママ
↪︎

そう！堂島ロールのことです。 あのクリームは、さっぱりしているからか1ロールいけちゃいます。😁

2025-12-29 09:03
ミロママ
↪︎

縁さんは1/3でギブでしたか。 私は平気でした。 走っているからかな。。関係ないかな（笑）😝💦 一本食べちゃった！と罪悪感は残りました😆☝️

2025-12-29 13:04
縁～en0🐣
↪︎

当時堂島ロールの消費期限は、当日でした 食べる人が1人なのに夕方１本買ったのですから その日のうちに食べきらなければいけなかったのですけどね 20年も前の話ですから 成長した今なら食べられる？ 無理です‼️ みんなで食べるのが美味しい💦

2025-12-29 14:55
ミロママ
↪︎

縁さんのそれが普通です。 安心してください（笑）😄👌

2025-12-29 18:56
たかさん🍟
↪︎

こんばんは♪ りくろーは、軽そうに見えて、一個丸ごと食べると後悔します😅

2025-12-30 00:53
縁～en0🐣
↪︎

こんばんは🍰🍰 堂島ロール１本約1470らしいです

2025-12-28 08:45
縁～en0🐣
↪︎

たかさんおはよう🌄 おかあさまお喜びにならはるでしょう💝😭 絵文字にマンモス出ないので、わたしは🐘🐘象二匹かな😅 昨夜の番組で落合陽一さん見ました 入場者1万人が帰宅困難になった時は、たまたま万博外にいて、遠隔で照明つけて音楽流してDJしたとか おもろい人ですね、勉強して筑波大学行きたくなりました✏️ 朝少し明るくなってきましたね #たかさんあと🌞(SUN) #2月16日は月曜日☺️

2025-12-28 11:45
たかさん🍟
↪︎

こんにちは♪ 落合さんのヌルヌルは当日整理券のインスタレーションモードは入りましたが、凡人には世界観が分からずでした😓

2025-12-28 12:45
縁～en0🐣
↪︎

こんにちは🌸 極楽とんぼの加藤さんも途中まで話についていけてませんでした 学生の面倒見は良いそうです 本部から何千万の基金貰っても、半年で壊してしまう立派な施設を造るのに何億といるので お金集めるのが大変だったと言ってました たかさんはバウムクーヘン食べ放題の方が良かったかな💡