🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 🚶8/9今朝やったこと🚶 25度☀

2025-08-09 08:05
たかさん🍟
↪︎

🚶8/9今朝やったこと🚶 25度☀ おはようございます♪ 予習をしましたので、無事すき家福袋入手👌盆明けから牛丼祭りかも🐂そういえば牛丼久しく食べてないのよね 100キンでみるからに涼しそうな折り畳みうちわを見かけてポチ。ポチじゃない😮PayPay🎶なのね 1週間が早すぎて、昨日エスエーエス3回目のプレイリスト公開☺️今朝は早速🎤👌 今日はマシン無しの日 【ジャンプ】1分 【ベンチ】 レッグレイズ　3種×15回 【有酸素🚶】お供は、薫る4話見ながら 傾斜12(30分) 速度5.2(30分) 2.59キロ　3880歩 330カロリ 🍎⌚️最大心拍数138 【ちょいから】 ・錆カラ数曲 ・真夏のありがとね祭り(フェス) !!よりチョイス 太陽は罪な奴 ジャンヌ·ダルクによろしく さらば夏よ 海 夕方HOLD ON ME 盆ギリ恋歌 🆕ネオ・ブラボー！！ SEA OF LOVE Summer Heartbreak みんなのうた ・リベンジ失敗 探偵物語 ミスタームーンライト 今日はマイク🎙️の調子が比較的良くて シーオブラブ自己レコード😮 滞在時間　112分 今朝は前日比-0.9k🎻 🎻 標準より+1.5k 昨年末比+0.0k😮 ここんところの酷暑でお肉が溶けた🫠のかな😂20日ほどで3キロ減😮まじか

2025-08-18 21:57
ミロママ
↪︎

たかさん、ヒトカラで112分。 凄いですね〜👏👏👏 先日夫と久しぶりにカラオケ行きましたが２人で90分。疲れました💦 夫はサザン尽くし 昭和世代だからかしら。。 あんまりサザンばかりなので たかさん、牛丼にハマっておるのかな？ お肉食べまくっても3キロ減？！ その技教えてもらいたい😆 佐野元春のSomedayを私がリクエストして入れました。 それも昭和でした（笑）

2025-08-19 20:03
たかさん🍟
↪︎

こんばんは💦 トレミもやってますから😅🎤は15曲くらいが限界です😮 牛丼は来月の予定ですね👌

2025-08-09 08:41
縁～en0🐓
↪︎

たかさんおはようございます🐂 夏パスのお供が揃いましたね👌 昨日のすき家を見て お盆のお供は🍛改め林に😋 今日🐂買ってきます 🐴カッタと言えると良いけど☺️ この団扇おととい見ましたよ😉 さすが都会や🐶ワン🐶 🎶月あかりは、続いてますね 昨日満月🌕️今日はいざよい🌕️ いざよいながら、ためらいつつ、、、 報告～～～ アタシも20日ほどで３キロ減😮 ポンコツ体組成計ではないので😂まじです😌 先日の盆踊りはマツケン 今度は生演奏、生歌で まちが踊る💃心が踊る💃 majica おとこたちよ🎶

2025-08-10 07:17
たかさん🍟
↪︎

おはようございます☀️ 今朝は早々に返却しました😥見た目は全く変わらないんですけど、機械を信じないと毎日何をやっているの？ということになりますし😅

2025-08-10 07:32
縁～en0🐓
↪︎

おはようございますⓂ️🍔🍟🧀🐂🚰💺🍫 見た目変わらないのは 良いことも、おや？ということもありますね😃 今日の万博で返却せずとも戻りますよ🙄 🍫のモニターの人ほど痩せたくなくて、健康的にバランス取れた姿勢になりたいです😉 体脂肪が落ちたんですね😃 大阪ぶらぶらしたら、おや？と思うほど増えますね、きっと😋😋😋