chocoっと掲示板

こんばんは週末の世界陸上観戦兼ねた上京から名古屋に戻り久しぶりの地元トレ。朝ラットプル懸垂1回　 30.25.20 10回アダクション　50 30回アブダクション 80　30回夜名城公園練習会 4キロ　ペース走　キロ5 100m ダッシュ　インターバル　5本学区運動会町内対抗リレーに向けてそろそろ準備☝️ ジョグ　3.5キロ東京ては同僚家族と世界陸上観戦。陸上一家との観戦は解説付きで分かりやすくより楽しめました！ブロック2つ先に、土曜はラシット、日曜はサニーブライアンがいました。オーラあったなぁ。。✨ ＯＬ時代の仲良し同期とも久しぶりに乃木坂〜南青山〜表参道と美味しい定食、美味しいコーヒー屋巡りのながら晴れて気持ちの良い秋風の中散策。乃木大将縁の乃木神社⛩️はこじんまりしていい感じの神社でした。旧乃木大将邸も隣接、ちょっとした名所旧跡巡りです。私は明治神宮よりこっちかな。。最終日はのんびり過ごして名古屋へ。名古屋ではすっかり秋の雲に。ベランダからテレビ塔を見たらあぁ帰ったなぁとホッとしました。翌日火曜日は、旅疲れでかソファにへばりついて動けませんでした（笑）一日の歩数も確実に50歩未満だったはず（笑）😄💦

ミロママさん、火曜を休息日にしていてよかったですね。それにしても、水曜夜には練習会に参加してるとはサスガだわ😳 陸上経験者と一緒の観戦は楽しみが深まりますね。経験者でしかわからない感覚や視点があるから、より楽しめたと思います。サニブラウン選手は、スタンドでも代表ユニを着ていて、わかりやすかったですね🤣

ミロママさんでも50歩未満の日があるんだ🤣 2週に渡って、東京🗼満喫されましたね👍 私は3日行っただけでヘロヘロ🫠 もっと体力つけなくては💪

chococoさん、こんばんは流石に2週連続の上京が影響かほぼ動かず。洗濯のために洗面所〜リビング〜ベランダ往復はしましたが。。極力最短コース。洗面所と台所が繋がっているので、冷蔵庫もその途中で寄るみたいな。。体力温存のお陰で昨日は元気に夜の練習会で走れました! chococoさんが普通の女子🩷 安心してください（笑）