chocoっと掲示板 | chocoっと活動日記 - 【#547】1月3日(金)

ようこそゲスト様✨

お知らせ
初めての方へ
会員登録すると、掲示板の書き込み✏️、いいね👍、アバターアイコンやニックネームが変更できるようになります。
プロフィールは左上にあるアバターアイコンをタップして確認できます。

🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 【#547】1月3日(金)

2025-01-03 07:02
多摩37er
↪︎

【#547】1月3日(金)
@多摩落川
※2023/7/7から547日連続

■ラン
・トレミラン 4km
・1月累計 12km

■筋トレ
・レッグ：行けるトコまで

■睡眠
・ＳＷ評価(満点100)：66点
・自己評価(満点5)：3点

■生活習慣改善
・前日禁酒(平日のみ)：対象外(冬休み)
　※(累計108平日)
・夕飯21時まで：◯
・カフェイン16時まで：◯
・前日弁当作り(平日のみ)：対象外(冬休み)
　※(累計30平日)
・朝トレ準備(起床15分内)：◯

■その他
・箱根駅伝往路は、応援していた中央と立教が好位置に付けていて大満足！…と思ったら、長男の通ってる日大を応援するのをスカッと忘れて、嫁に怒られました😅　というか長男は愛校心がほぼゼロで、箱根駅伝も全く関心無く昼過ぎまで爆睡してたくらいだから、まあイイか🙄
・ラグビー大学選手権は26-34で残念ながら終戦。前半は12-14と善戦したけど、後半に立て続けに2トライ決められて、流れを持っていかれました。ストップ帝京は、早稲田に託します。昨日の京産大戦の出来なら、きっとやってくれるはず。
・駅伝とラグビーは、庭で焚き火しながらタブレットで観戦してたので、食べ過ぎ飲み過ぎで体重が一段とヤバくなりました😱　冬休みが終わったら、ダイエット頑張らないとホントにマズい感じです…😔
・昨朝多摩川沿いをチャリで散歩してたら、橋の建替え工事現場に見たことない大型重機があったので、思わず写真を撮ってしまいました。

2025-01-03 09:19
ミロママ
↪︎

箱根は往路は多摩さんの満足できるものになりましたね😊👌
私も中央の健闘で家族大喜び！盛り上がれました。
一転、今はもう後ろが来ていて、ハラハラドキドキしています😆
長男君の日大応援忘れて嫁に怒られるの下り笑えます😄
奥さんツッコミ、多摩さんボケ担当かな。。和みますね。

ラグビーはテレビで見ていましたが、流石に早稲田でしたね。
多摩さんの明治は。。とハイライト見たら惜敗。私も悔しいです😖
決勝で早明見たかったなぁ。。
なんとか早稲田に頑張ってもらいましょう！

庭があるのですね。焼き芋したりBBQしたり。。いいなぁ。


写真の重機は、一昨日の豊洲のアーバンドックのクレーンの部分のように写真に映えますね✨✨✨

2025-01-04 07:15
多摩37er
↪︎

今年は中央が大健闘だったから、ご家族で盛り上がったでしょうね。
特に往路はテレビにたくさん映ってたしよかった😄

ラグビーは、来年こそ帝京をやっつけてほしいです😔

そういえば、豊洲のクレーンもスゴかったですね。トランスフォーマーかと思いました😅

2025-01-03 07:03
多摩37er
↪︎

裏から見ると、大型重機はこんな感じでした。