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2025-07-22 06:02
ミロママ
↪︎

おはようございます！

今朝はホームで

ラットプル
懸垂３+３回
30.25.20 各20

トレミ　16分　3キロ
傾斜MAX20 15分　 1.8キロ

先週は平日公私共に忙しく疲弊💦チョコも投稿もままなりませんでした。
週末は大阪へ
万博2日間通い、夜は隣町江坂に住む高校の同級生サッカー部イケメン男子と夫と飲み。フルマラソン走るのと同じくらい疲れました💦
朝イチ〜駅からダッシュ、開聞からもダッシュ等常にランか早歩き。
昼過ぎにはガス欠になりました（笑）暑い時間は涼しい所芝生エリアの扇風機横を陣取り、まったり役所広司さんのパーフェクトデイズという映画の鑑賞。休んで何とか夜のショー+花火まで持ちました。
今回は
1日目
アメリカ
大阪ヘルスケア
ポルトガル
トルクメニスタン
カタール
フューチャーズビレッジ
映画鑑賞パーフェクトデイズ後半
日本赤十字
アオの仲間達？パレードの水上ショー
花火
2日目昼過ぎまで
日本館
カナダ
ドイツ
関西パビリオン

一日半で回りました。
アメリカ🇺🇸評判通り良かった！
ヘルスケア拘束時間長いけど25年後の自分に会える。ちょっと老けすぎて不満でしたが。。
関西も評判通り良い！
水上ショーが圧巻でした！
ディズニーシー張りの音楽と光と水のショー
もう一度見てみたい。

今週平日はまた忙しいけれど緩急つけて頑張ります😄👋

2025-07-23 19:36
たかさん🍟
↪︎

こんばんは♪

予約なしとおっしゃてたと思いますが、日本パビリオン3個回れたのはスゴイです、凄すぎます😮☺️👌💯土曜はニヤミスだったんですかね。お目にかかるチャンスあったかも。いやー残念です

2025-07-23 21:45
ミロママ
↪︎

そうなんですよね。
予約無しでした（笑）
当日、自慢の脚を活かして走りまくりました！
男子であれ若い女子であれ負けないぞ〜と。アメリカ館まで走って。
夫は後から合流😁💦
私が目的地まで走るのが作戦でした！

走ったらお腹すき、おにぎり🍙を何個食べたかなぁくらい食べて。結果友人との飲みもあり1キロ以上体重増量です🤣

たかさんも土曜日に？どこかですれ違っていたかな？

2025-07-23 09:00
ラビット
↪︎

ミロママさん　三連休は万博お疲れ様です😊
たくさん回られましたね
スゴい⤴️⤴️

🍫トレミ
傾斜MAX20まであるんですね🤣
知らなかったです

2025-07-23 21:36
ミロママ
↪︎

ラビットさん、こんばんは

傾斜20まであるんですよ〜😄☝️
傾斜20でも先日の富士合宿の御殿場ルートの一合目〜太郎坊４合目の10キロランの坂くらいで。。。
本番は倍くらいの山登りで。
トレミがもう少し急坂になってくれてもいいかなと密かに思っています。
富士登山駅伝の本番は、５区の選手2人ともう1人のベテランサポートと4人で8合目手前の大砂走りの５区中継所まで登るのですが、私一人誰よりも早く先に登って場所取りを任命されて。今から坂に慣れておかねばと傾斜MAXトレ久しぶりにやってます。
選手やベテランサポートに迷惑かけないように。。それを考えるとやらねば！になります。

万博は色々周りすぎて印象薄いパビリオンは良く覚えていないかも（笑）😅

2025-07-24 05:29
ラビット
↪︎

ミロママさん　富士登山駅伝の場所取りがあるんですね

傾斜20…そんな急坂のトレミを見た事がないのでビックリしちゃいました😅

ミロママさん　頑張ってください✊
応援しています

そして万博
素敵な写真ありがとうございます💕

2025-07-25 07:27
ミロママ
↪︎

ありがとう、ラビットさん。
はい、仕事が忙しくて疲れて昨日はチョコ行けず💦
傾斜ラン出来ずでしたが、なるべく頑張ります😅👋

場所取りに競走無事コンプリートできるか。。そして、その後のサポートミッションも遂行できるか。。
東の方から応援していてください！

2025-07-22 20:26
もふもふちゃん🦜🦜
↪︎

ミロママさん、こんばんは😊

先週はお仕事も、三連休は大阪万博と言われてたので、きっとお忙しいのかなと思ってました😔

2日間でたくさん回られましたね😳
しかも、走ることを予想して短パン姿🏃‍♀️の写真📷️
花火も水上ショーもとても綺麗ですね🎇

今朝も🍫トレお疲れ様です😌
トレミ傾斜MAXで走れるなんて凄すぎます😱
今週も適度に休みながら頑張ってくださいね👊

2025-07-23 06:09
ミロママ
↪︎

もふもふちゃん、おはようございます！

流石もふもふちゃん、わかってますね。
実際は2日目は疲れて昼過ぎまで。
一日半で怒涛の万博巡りしてきました（笑）😆💦
夜のショーは見物でした✨

傾斜MAXは富士登山駅伝サポートの準備。
新型の傾斜MAXは富士山よりは緩いのだけどね。やらないよりいいかなと。
今週も頑張ります！😄

2025-07-22 09:34
スカイミント🌈
↪︎

おはようございます🌞 大忙しだったんですね！ でもめちゃくちゃ沢山回れて楽しまれたようで何よりです🎶

ミロママさんの後ろ姿、とってもお若いです✨ 将来の写真はミロママさんがこんなにパワフルなのを考慮してない一般的な予想なのでは？ちよこさん言うようにきっと実際はもっと若々しく歳を重ねられると思います👩

2025-07-22 08:24
chococo🍎
↪︎

ミロママさん、おはようございます🌞

私も多摩さん同様、しばらく投稿もコメントもなかったので、週末、万博と聞いていたし、体調崩されてないか、心配してました🙂‍↕️
ここに顔出せないぐらい、充実してたんですね🤣

水上ショー、お写真だけでもキレイだったのが伝わります✨
私は万博に行く予定はないけど、行った人はみんな「もう1回、行きたい」って言いますね😉
2日間でたくさん回れて、名古屋から行った甲斐がありましたね👍

2025-07-22 08:54
ミロママ
↪︎

chococoさんも心配ありがとう！

平日仕事忙しく色々忙しいまま週末大阪。とてもサイト開く余裕なかったですね〜
今週も似たような感じで。。（笑）
心配しないで大丈夫ですよ。
ああまたか！と思ってください😄👏

2025-07-22 08:22
ちよこ
↪︎

相変わらずパワフルな活動素晴らしい！
25年後のミロママさんの写真は25年大切に保存してくださいね🎁そして実際はもっと若々しいじゃんって言い放ってください✨

2025-07-22 08:20
バルーン
↪︎

ミロママさん、おはようございます
久しぶりですね☺️
投稿がなく、私も心配していました。
この暑さの中、万博満喫だったのですね。こんなに回れるなんて、さすが👍
暑いので、あまり詰め込みすぎずにほどほどに頑張りましょ〜💪

2025-07-22 08:49
ミロママ
↪︎

バルーンさん、心配ありがとう

ついついランナーの血が騒いでしまって（笑）ガチでした😁💦
夏バスで今しかないと思うと120%出してしまう。性ですね。
今回は電車降りてダッシュして同じ電車では列に並ぶの一番だったかも（笑）
前回は男性に負けました。

平日はボチボチ行きたいなぁ。。
行けるかなぁ。。🙄？？

2025-07-22 07:38
多摩37er
↪︎

ミロママさん、おはよう🌞

しばらく投稿が無かったので、何かあったのかと心配してました。

万博はたくさん回れましたね。

炎天下で小走りで回ってたら、そりゃ疲れますね🥵

今日からまたガンバりましょう！